有研究发现睡前听恐怖故事可以缓解白天工作生活所带来的压力和焦虑。当人们面对恐怖和紧张的情境时,身体会释放出一种叫做肾上腺素的荷尔蒙。这种荷尔蒙可以帮助人们应对压力和紧张情绪,从而提高睡眠质量。当然这条不舍和所有人。