本书以世界卫生组织的三维健康概念为依据,探究生命健康的真谛。全书共分四篇,第一篇“躯体健康:生命之基”,主要从身强体健、合理膳食、睡眠充足、科学运动与规避风险五个方面介绍与身体健康维护相关的内容。第二篇“心理健康:幸福之源”,从...