每日一篇,今天竟然发现这上面可以录制小故事,以后孩子们就可以每天准时听着麻麻的故事睡觉了!!研究表明,孩子的身高离不开好的睡眠,生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时;小学生、初中生9—10小时;高中生每天8—9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。