曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧

曲黎敏

著名中医文化专家；原北京中医药大学副教授、硕士生导师

曾获选《健康时报》“中国最具影响力的健康教育专家”

首位《黄帝内经》普及者，独创“中国式养生”

读懂《黄帝内经》，彻底领悟中医养生智慧

《黄帝内经》被称作中医“圣经”，是以医学原理为核心，集合文学、哲学与史学的巨著，藏着中国人的生命密码。

作为中国最早的医学典籍、传统医书四大经典之首，《内经》里藏着系统完整的医学知识，将对治中国人的病因、病理和诊疗方法，凝练成一套完整而深刻的认知体系。中医核心理论的源头，阴阳五行、脉象、藏象、经络学等皆来源于此。

精讲中国人专属的养生宝典，收获生命管理的正知正见

东方人的体质有独特性：中国人容易累，吃冷的胃容易坏，总是有火气和湿气……

那么，中国式“坐月子”科学吗？为什么只有中国人才穿秋裤？祛湿健脾为什么要喝小米粥，而不是牛奶咖啡？如何做到工作再忙也不累？

孕育于东方水土的《黄帝内经》，用三千年的理论传承与实践检验，融合汇聚先秦诸子百家的养生之道、医疗之术、长寿之诀，贴合中国人的身体特质，总结出因人而异的调养之道，开启了独特的”中国式”养生理论。

原典逐字解读，结合2000起诊疗和授课案例，助你健康长寿

100讲原典解读，以《黄帝内经·上古天真论》为核心，贯穿三千年中医脉络，拆解《黄帝内经》的核心概念，横跨医学、哲学、人类学、心理学等多门学科。同时，运用30余年诊治和授课案例，立体解读生僻的医典古籍，为你定制私人养生方案。

打通医学、史学、哲学，既养生又养心

《黄帝内经》不仅是现代中医的源头，更是一部讲透中国人养生、养性、养心的智慧宝典。 曲黎敏教授打通医、史、哲，融汇《道德经》《易经》《伤寒论》等先哲之智，充分揭示《黄帝内经》的养生之道与养心之法，结合现代中国人的工作节奏与生活习惯，引导我们摆脱错误的生活习惯，走向平安喜乐的生命境界。