024【时间的智慧】处暑：暑去天渐凉，如何防秋燥

一、经典原文 

三候：一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。 
朱颜易销歇，白日无穷已。人寿不如山，年光忽于水。 
青芜与红蓼，岁岁秋相似。去岁此悲秋，今秋复来此。

——白居易《早秋曲江感怀》

处暑无三日，新凉值万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。——宋•苏泂《长江二首》

二、本期摘要 

1、处暑就是暑热应该要终止了，开始进入秋高气爽啊，当然，秋老虎还是厉害，特别是南方地区，有俗话说，小暑大暑不是暑，立秋处暑正当暑，处暑赛过虎。

2、处暑前后是出游迎秋的好时间，因为这个时候云彩好看了，不像夏天大暑的时候浓云成块，那这个时候天是淡淡的，你会觉得一丝一缕，有时候像大刷子刷出来的，像薄绵絮一样的云彩，这个时候有个7月8月看巧云的说法。

3、人有时候觉得秋高气爽，可有的时候也会说春困秋乏，为什么秋乏？就在这个处暑期间，天气由热转凉的时候，仍会有懒洋洋的疲劳感，这个时候呢自然界的阳气，从向外的疏泄开始向内收敛，人的阴阳调和也在随着转换，起居也在调整。

三、课后思考 

你在处暑时节有什么降燥气的好办法吗？

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