016.【情绪】控制发怒的心魔：切莫大喜大怒
一、经典原文
盛喜中，勿许人物；盛怒中，勿答人书。——弘一大师李叔同法语录
嗜欲正浓时，能斩断，怒气正盛时，能按捺，此皆学问得力处。——《曾国藩家书》
念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福，起死回生的关头，切莫轻易放过。——《菜根谭》
二、本期摘要
1、什么是理性，理性就是你跟周围人有我们的世界，什么是大喜大怒，就是人在极度情绪下只有我的世界，没有我们的世界，就是空间不是共享的，当一个人的世界只有我的时候，不是过喜许愿太多，就是过怒冲突太大。
2、有一个词叫一念千里，这个世界上什么最快啊，比一个人的眼神、比风更快的是一个人的念头，一念有的时候能让人后悔终生，这一念起了，有的时候，恶向胆边生，火从心头起，人先是出言，接着出手，再跟着就得出事，怎么样能够收手，别让人后悔不迭，那就是用觉悟去转它。
3、涵养不是无能，愤怒也不能解决问题，先要制怒，让自己有理性、有尊严，然后心平气和去解决问题，从社会的问题、单位的问题一直到孩子的问题，所以呀既然情绪是心魔，我们就不要等到没有后悔药的时候着急。
三、课后思考
你觉得让自己最后悔的发怒是什么？
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- 听友82348816
老师讲的真好！
- 听友59890897
最煎熬的是和孩子发怒，怒吼之后是无边的黑洞吞噬着自己，感觉遍体鳞伤心力交瘁！给于老师讲讲我最后悔的一次发怒吧。在孩子一年级时，美术课后总是把水彩笔啊什么的忘记在教室里，我忍耐了一次又一次，第三次又落在学校了，下班后我去托管班接孩子时终于忍不住，念叨叨的边走边说，一点也不看孩子，小小的ta就默默地跟着，以至于开车走时我都没有注意到孩子是否跟着我上了车，一边驾着车一边还在数落着，怒吼着，肆无忌惮地发泄着。大约经过40分钟后红灯拦住了车，我扭头看不到孩子，赶紧唤着孩子名字，没有回答，我又急又怕，无限坏念头涌上心头，6岁的孩子可不认识回家的路啊！正当我要打电话给托管班阿姨时，孩子从驾驶座后的地板上起来
gagafish 回复 @听友59890897: 40分钟。。。。
- panda_wxq
我也是这样。
- 听友25171991
赶走心魔
- 墨墨aaaooo
正信正念，学习践行！感恩老师！
墨墨aaaooo 回复 @墨墨aaaooo: 在学会了应有的涵养又感悟到了以直报怨 以德报德的智慧！感恩老师的教导！
- 沐芙安
“大喜大怒的时候，少说话。”
- 北陌冉
大概是心底的委屈没人懂，或者做了很多没收到回馈，说到底，还是在于一个欲。总是期待着回报所以想得而不得时，就会难以接受。心魔这个东西靠念为生，要是没有想过得，就不会有失的不甘心了吧。
- 寳_gz
老师讲的真好
- 听婉然姐姐讲故事
吃鸡蛋那个一点不可笑，是真的可能那么怒的
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智怒 止怒 至怒 治怒 抵怒？应该是那个“zhi”？？？念起 觉迟。不要出言出手太快。林则徐 制怒。觉悟不迟。念起便觉。解决问题，以直报怨 以德报德。正直的方法去解决问题，身心放下愤怒，有理性有尊严，心平气和的去解决问题。