004.【时间的智慧】小暑：夏日养心，喜不能过

一、经典原文 

六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。——《月令七十二候集解》

小暑三候：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。
倏忽温风至，因循小暑来。——《小暑六月节》
七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。——《诗经•豳风•七月》

盖六月中别无时节，往往风亭水榭，峻宇高楼，雪槛冰盘，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，远迩笙歌，通夕而罢。—— 《东京梦华录》

每至伏中取大冰，使匠琢为山，周围于宴席间。座客虽酒酣，而各有寒色，亦有挟纩者。——《开元天宝遗事》

喜怒不节则伤脏——《灵枢•百病始生》

二、本期摘要 

1、24节气是农耕时代的时间智慧，因为每到一个节气的时候，天文、物候、农事，包括民俗这些典礼，都能完美的融合在一起，一路就这么沿用下来，这里有农耕文明的印迹，它也跳动着中国传统文脉的一些精神符码。

2、无论是从生理上的养心还是从心灵意义上的养心，就是喜也不能过，说到底，在个心静，能够在燥热的大季节，养出内心的一份清凉，就不怕上蒸下煮了。这就是为什么中国人愿意在大夏天喝杯热茶，从从容容地让那点热气蒸出来心里的烦躁。

三、课后思考 

闷热夏季，你有哪些与解暑相关的小故事或者记忆呢？

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