003.【认知】每日三问：心灵自由的人，都先有一份自律
一、经典原文
曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” ——《论语•学而》
二、本期摘要
1、人自律多了，他自尊就强了，自尊强了，他自由空间相对的会大一点，绝对自由在这个世界上是没有的，这就像是叔本华说得那句话，人只能做他所想做的，但不能要他所想要的，所以自己能做点什么，别人对你的限制就会少一点。
2、今天咱们经常提倡匠人精神，其实工匠干的都是些手艺活，都是些耗时费力，有时候成效呢，还不是特别显赫的事，但真正的工匠精神就是把别人不当回事儿的小事儿，能够做得完美漂亮，也就是说能讲究的时候绝不将就，这就叫做对自个的心忠诚。
3、在一个信息复杂进步的时代里，我们每天不求上限但求底线，问问自己社会职业人格今天有没有尽忠，伦理亲情人格有没有守住承诺，自我成长的人格今天有没有学习，日复一日，每天都在问，这就叫自我成长的完善。
三、课后思考
你做到了每天都反省自己吗？你有哪些通过自律获得自由和自尊的经历？
欢迎你在评论区留言，我们一起探讨！
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- Famorly霍妞妞
确实。我老公大我三岁，我们结婚4年，从来没有说我应该怎么怎么样。他对自己要求很多，对我的要求很少。而且，时常说，认识自己很重要
- 野蛮女友乡思
享受还是承受生活？ 心灵自由的人，都先得有一份自律。
于丹 回复 @野蛮女友乡思:
- 他在看你
真心的受教了，觉得应该向于丹老师学习，人应该自律，谦虚使人进步，骄傲使人落后。
加油老师
永远支持您 - 听友86628937
会一直听下去，对我的一生都有很大的帮助
- 净海_修心
值得一听，自己学学不透，更主要的是坚持不下去。因此，有于丹教授的讲解，理论与现实相结合，让大家受益非浅，超喜欢！👍赞赞
- 九九098
坚持五点起床已有两年多，这种习惯一开始也遭到了许多人的“诟病”，哈哈 时间却告诉了自己的回馈，充足的时间，一天的长度被无限拉大，当你做完瑜伽或跑完步或写完书或做完早餐，那时便会觉得世界如此“缓慢”和美好！
于丹 回复 @九九098: 早起让一天的时间好长~~~继续保持~~
- 忆轻松诵读吧
听于丹老师的课感觉心自然静了，建议内容开始之前能去掉喜马拉雅的广告语音就好了
- 梦飞_96
三省吾身
- 紫粥wr
先自律才有自由，三省吾身，轻诺寡信
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养成早睡早起、坚持运动、清淡饮食的好习惯，严格自律，并且每天冥想。不仅仅精力变得充沛，而且心境平和，有更多的时间去体会生活的美好，少了许多心浮气躁。自律给我们内心极大的自由，现代人最多的是焦虑，守住内心深处的平和，很重要。
于丹 回复 @奕心的普达性格解忧所: 说的真好！