释宿：不妨把睡眠的智慧称为宿慧

宿者止也。左人右席为宿，后加宝盖头指室内安睡。百为矩形席子编织状。他夜不归宿(音速)，一宿(音朽)未归，以夜观星宿(音秀)。宿的知识点，在于有三种读音。宿命，此宿由前夜引申为前辈子。道家言睡眠如小死。宿通夙，宿愿夙愿通假。宿慧指天才，上辈子带来的智慧。但在这里我们不妨把它的词义进行转化：睡眠的智慧。睡好子午觉；夜十一点前上床；关掉电子设备。坚持21天养成习惯，就是宿慧。