瑜伽，毒害了多少追求美的女人

练瑜伽好多年，一直遵循量力而行的原则，适可而止。当身边有人知道我练习瑜伽时，她们关心的是我能够做哪些高难度动作，我只是笑笑不说话。我练习瑜伽是为了强身健体，让自己身心舒服，不是为了追求高难度博眼球。不论是瑜伽还是其他运动项目，都不可超过自身能力范围，过度则伤身，达不到运动健身的效果。

这个文章太负面解说，现在瑜伽的很多不安全体式已经被淘汰，我坚持练习5年了，深深感觉到瑜伽练习的全面性和安全性，现在的瑜伽远比作者认为的要专业，可以从新考察一番

这篇文章的作者肯定没有练过瑜伽，或者说没有遇到好的瑜伽老师，建议读者加强文章的门槛正确练习瑜伽会让人身心愉快，亲身体验

不光瑜伽，就连健身最简单的跑步走路如严重都会损伤膝关节

最后一句话，替瑜伽说了一句公道话。若按此音频的逻辑：吃饭也害死很多人，那么多人吃成大胖子，产生各种代谢病，所以米饭也害死很多人¨

实在听不下去了，读者变味了。瑜伽是一种健康的运动方式，要比任何一种运动都要健康，嗯，还有m个大师，别人是在出了车祸才不能练瑜伽了，所以他才发明了艾扬格格瑜伽的那个腿给治好了，所以走路才一瘸一拐的，他是出了车祸，下面是完全瘫痪了，因为裂了瑜伽，然后恢复了自己发明了艾扬格歌瑜伽

任何事都有度 ，一旦超过“度”都是有害，练习瑜伽同样。瑜伽本身无害，让它有害的是习练者自己贪念。瑜伽崇尚“非暴力”。作者文字太偏了。我习练瑜伽几年，富贵包没有了，肩周炎控制了，腰椎盆出不吃药了……生活更顺心了。这样的“伤害”，让我持续下去任何事先尝试了在下结论，听说会误入歧路……在瑜伽大会上这样说，估计作者要被……

练瑜伽需要循序渐进，不能攀比。每个人柔韧度不一样，适合自己就好。

这篇文章太偏激了。。。

我练习瑜伽10年 ，这篇文写的很负责任，作者不偏不倚陈述的都是事实，出发点是为了大家安全练习，并没有批判瑜伽本身，问题总是出在练习者身上。不出事故大家都觉得练习瑜伽只有好处没有坏处，但是亲眼目睹了很多悲剧！