361.学会与“负面情绪”和平相处
所有的情绪感受都是珍贵的
情绪虽然有正向、负向之分，但情绪本身并无好坏。有时，是我们自己的主观感受，让本来不良的情绪变得雪上加霜。情绪也没有绝对的对错，只有失控的情绪才是不好的。情绪经过调节后可以转化为向上的力量，是我们非常好地了解别人和了解自己的路径。
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友187014706
非常好，以后有负面情绪，要立马换角度，换位恩考，平静坦然接受！好好相处！
- 火星天空地球
有微信群吗
尔为 回复 @火星天空地球: 有的 先加我的微信吧
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
不要纠结于小事，要学会平静的接受。我们精力有限，与其太过纠结于原因，不如想办法解决问题。不要让情绪变成实现梦想的障碍和陷阱。不退缩，不抗拒，不逃避。看清自己，理解他人。遇到困难，付出努力，战胜困难。表达自己，倾听他人。当我们和他人发生矛盾和冲突时，说明大家的思维方式、价值观、动机和目标不同。要明白什么才是我们最重要的，内心宁静才会纷至沓来。当我们能够做自己情绪的主人时，内心自然能做到真正的愉悦、宁静和自由。
尔为 回复 @Jenese: 说得好，要辩证的对待不好的情绪，并且思考过后，让自己的未来过的更好