《脱胎换骨的人生整理术》第3集：清空，让被“遗忘”的物品重见阳光

从整理开始，向更美好的生活前进。

喜马拉雅的听众朋友们，你们好我是夏雨嫣。

欢迎收听中国收纳女王袁春楠的《脱胎换骨的人生整理术》，本节目由喜马拉雅出品。

许多人面对满屋的物品的时候，总是双眼发直，大脑一片空白。完全不知道应该如何是好，那到底该怎么整理？

我们从五加一步曲开始，带着对物品的感恩之心，开启你整理旅程的第一步。

那自学整理的关键一步，是要付诸行动。如果你总是整理到一半，不知道接下来该怎么办。那么，就从整理五加一步曲启动。

在一次专门为六到十岁的小朋友举办的少年整理训练营上。我在活动结束的时候采访他们当天都学到了什么？令人惊讶的是，孩子比成年人的学习吸收能力要强太多了。

几乎所有的小朋友都能脱口而出，自己学会了整理五加一步曲。回家之后要继续整理自己和妈妈的衣服。

那整理五加一步曲，不仅便于记忆，更是适用于家中各个功能区的通用方法。每一个步骤分别是清空，分类，简化，收纳，定位和留白。

五加一的步骤，缺一不可。其中难度最大的是简化。收纳和留白。当一个人价值观清晰后，更容易实现简化和留白。

当一个人学习了方法，认识了工具，提升了审美后呢？做收纳就更容易了。也许在你的印象中，收纳等同于整理。但是实际上，收纳只是整理的一个步骤而已。

那么接下来，我们进入第三集的内容，也就是五加一步曲的第一步，清空，让被“遗忘”的物品重见阳光。

我相信我们中的很多人有想整理的心。可是，总是因为各种原因不愿意付诸行动，心里特别的纠结。他们对这样一个问题特别困惑。整理我应该从哪儿开始呢？

第一步又应该干什么呢？其实啊，这第一步非常简单，那就是清空。把所有的东西全部拿出来，当你把物品从容器中全拿出来的时候，就完成了清空这个动作。

对每一个说不清里面有什么的橱柜，收纳工具都要从清空做起。清空这个动作本身并不难。但是不少学员都表示对其存在极大的心理障碍。你让我全拿出来。这太吓人了。

衣橱里这么一大堆呢？能整理完吗？我每一次到客户家呀，都能听到类似的惊呼。一打开橱柜，面对里面数量庞大的物品。确实会让人倒吸一口凉气。

把一个橱柜清空是一种需要勇气的仪式，要面对的不只是里面的物品。还有回忆，甚至情绪。常常有学员不解地问老师，我一直想要整理，可是一直没动手。一定是我在逃避着什么吧。是不是我不敢看过去自己浪费的岁月呢？

是呀，整理是一种学习与自己相处的过程。每件物品身上都携带了回忆，早一天用双手理出深藏在家中各个角落的过去，就能早一点接受自己，重新开启新生活。

无论过去有多少不愉快的经历，通过整理，你最终都会认识到任何挫折与痛苦都是人生财富。敢于向过去挑战的人，才能积极地过好今天。自信的向往未来，那么既然早晚要面对。不如鼓起勇气，勇敢地从清空做起。

要注意。清空指的是全部取出。是把同类物品从家中所有的空间里找出来并集中，千万不要一件一件地从里往外掏。比如说，要开始整理衣服只把衣橱里的清空还不够，那要问问自己，在其他房间里还有衣服吗？阳台上，行李箱里，沙发上。

汽车后备箱里还有衣服吗？只有呢，彻底集中在一起，才会避免在之后分类时返工。那由于清空的物品数量往往超出想象。所以呢，在清空之前，先给物品们找一个临时区域。

比如说，床上、地板上、飘窗上这种尽量大的平面。铺上床单，暂时摆放。清空的范围很广，每天回到家，先把包里的物品清空后再归位。出差旅行回到家第一时间把行李箱打开。清空物品，再分类归位。这些都是实用的生活好习惯。

如果你不知道从哪里开始下手。不如先从手边的一个抽屉，或化妆台桌面入手开展第一步，你的房间就是你当下状态的体现。用一个小小的清空动作就可以促使整个家停滞的能量流动起来。这就是改变的开始。

那么，我有多个家，应该怎么整理呢？当然了，还是要清空。一位不差钱的学员买了三套房子，他长期住的一套房子保持得比较干净。而另外两套却成了闲置物品的仓库，从来不整理。

你猜睁一只眼闭一只眼的生活状态会对房子的主人有影响吗？答案是，当然有。每一个家都是你的家，眼前看不到并不代表不存在。有些问题，你现在假装忘记，但是早晚都是要面对的。

家越多，我们越需要细致的管理。有些人，把占据空间的闲置电器、家具和换季衣服都放到了不常住的房子里。每当要用的时候，总是想不起到底是放在哪一个家里。

看似是富人的烦恼，可是找东西总会消耗大量的时间能量，从而影响情绪。如果说你下定决心，那么就要勇敢地打开另外两套不常住的家的大门。那么，就从清空做起，随着家里的环境清爽整洁，你整个人的状态也会更加轻盈美好。

清空是整理的第一步，如此简单，却无比强大。

你的整理秘籍《脱胎换骨的人生整理术》，作者袁春楠演播夏雨嫣，感谢您的收听。下一集，我们会讲分类辨功能识区域定频率，记得收听。