上古天真论09-男人32岁以后的幸福活法

四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

——《素问·上古天真》原文

32岁的男人最迷人，这时候男人虽然不长个儿了，但是剩下的精气会充实到身体的各个部分，让男人会变得宽，变得厚，体重也稍微会增加一些，生理会达到一个高峰，这叫“盛”。

道家有个观点，人这一辈子吃的饭是有定数的，早吃多吃，你早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你活得就长。

32岁以后，你还在吃，还在转化，但是漏的多，补的少，这时候人的生理状况就呈下降的趋势。

第九章

男人32岁以后的幸福活法

第1讲：“四八筋骨隆盛，肌肉满壮”---32岁的男人最迷人

第2讲：“五八肾气衰”---一过30岁，病就开始“上门找人”了

第3讲：“发堕齿槁”---40岁的男人如何做到“发不堕齿不槁”

第4讲：“六八阳气衰竭于上，面焦”---脸是六腑功能的“晴雨表”

第5讲：“发鬓颁白”---皱纹起于眼角，发白始于鬓角，全因三焦经出了问题

第6讲：“七八肝气衰，筋不能动”---阳痿要调肝，早泄则补肾

第7讲：“八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去”---性功能如何才能强大不衰

第8讲：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”---透支肾精，你的身体就会灾害不断

第9讲：你吃饭，饭也在吃你

第10讲：真正懂得吃水果的人，吃的都是坚果、硬果