试听180秒王姿允《后来我学会了爱自己》(张小娴)：“没有一段爱情值得你为之失去自己”

不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后，你不是学会了怎样去恋爱，而是学会了怎样去爱自己。

领读人 

王姿允（Rain），1989年1月14日出生于上海市，中国内地戏剧女演员。

2007年，王姿允进入上海师范大学谢晋影视艺术学院学习表演。此后几年，她则主演了众多的话剧作品。

2014年，王姿允凭借情景剧《球爱酒吧》在影视领域崭露头角；同年，她还主演了舞台剧《十万个冷笑话》。

2016年，王姿允因在都市剧《陈二狗的妖孽人生》中饰演女主角曹蒹葭而赢得更多关注。

2017年1月，主演古装玄幻巨制《大泼猴》。12月，做客《宅人食堂3》。

书籍简介 

作者: 张小娴
出版社: 湖南文艺出版社
出版年: 2018-12-1

全世界华人的爱情知己张小娴，经典散文全新精装精粹版。
爱是不自由的，只有在自我完成的时候，才会自由。

作者简介 

张小娴，香港知名作家，全世界华人的爱情知己。

她以小说描绘爱情的灼热与冷却，以散文倾诉恋人的微笑与泪水。她对人性的洞察，使她开创了一种既温柔又犀利的爱情文字。从她的作品中我们豁然明白：爱情的得失从来就不重要，当你舍弃一些，也许得到更多，只要曾深深爱过，你的人生将愈加完整。

#对我而言，爱情是什么#

在我还年少的时候，对爱情的认知是缠缠绵绵，是轰轰烈烈，是若有来生。再大点，觉得爱情应该是王子捡起辛德瑞拉丢失的水晶鞋的浪漫；是郭襄风陵渡口初相遇，一见杨过误终身的惊鸿一瞥。可时光终究冲淡了当初的小女生心态，如今却觉得，柴米油盐之下的|人间烟火气才是爱情最保鲜的模样，老年一起躺在竹椅上摇摇晃晃看落日余晖，现在想象一下,也是别有一番滋味。

#张小娴的爱情观#

就像张小娴在书中说的那样“一个爱你的人，是爱你原本的样子。美貌会过去，青春会溜走，只有当他爱的是原本的你，才会长久。没有一段爱情值得你为之失去自己。”就算时光匆匆，我们都不复年轻时的模样，但看向你时，眼中依然有光，心中依然有爱。我想，爱情最美的模样，大抵也就是如此了吧。

#爱情的定义#

“爱情不是一场追逐，如果你还停留在追逐的阶段，如果你还停留在王子救赎的阶段，你太不了解爱情了。爱情是自我完善的一个阶段，我们在经历自己的人生，被别人爱过，受过伤害，也伤害过别人，欢欣、沮丧、失望、思念、等待、受尽煎熬，然后豁然明白，得失并不重要，重要的是你长大了，变聪明了，变得精彩了，你的人生从此不一样了。”

#如何爱自己#

“爱情缺席的时候，你像公主一样宠自己。爱情翩[piān ]然降临的时候，自会有一个人宠你。你不知道你爱的那个人哪一天会厌倦你。你可以做的，是使自己拥有被任何人爱上的条件。”

因为不知道爱情什么时候才会降临，我们能做的只有充实自己，提升自己。在没有遇见爱情之前，健身、看书、旅行，任何使自己变得更好，使生活更丰盈的活动，你都可以去试着做看看，去看看布达拉宫墙角的格桑花，伊犁河谷漫山的野杏花。勇敢走出去，不要将自己囿于只有他的这一方渺小天地。爱自己，才能使自己具备被爱的条件，当然，这不是说你不去武装自己就没有人爱你，只是希望在我们遇见那个他的时候，都能自信明媚地说：你很好，但我也不差。