【小贴士】苏东坡的养生之道

古人不讲究运动，可是人家每天劳动量大。每天要做那么多体力劳动，吃得哪有那么好？现代人说运动，那是因为劳动量小了，经常玩手机，再不专门去运动就真的会出毛病了。

苏东坡的朋友张鹗请教养生之道，苏东坡挥笔写了四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。无事以当贵，指随遇而安，少计较功名利禄。早寝以当富，指正常起居，亦是财富。安步以当车，指步行代车，强身健体。晚食以当肉，指已饥方食，犹胜佳肴。 ​

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当宋代人真挺不错的，大晚上的听得肚子咕咕叫

苏东坡会烹肉 晚年又懂养生了 啥都会

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哈哈哈，颈后的富贵包原来是古人的美味佳肴

这些古代文人名士难道都不读黄帝内经吗？ 我还以为古代人比较重养生哩

真好 声音太有代入感

原来吕岩就是吕洞宾啊，归来饱饭黄过后，不脱蓑衣卧月明。