17 你可能从不知道，怎么吃饭才美味
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用户评论
- fanglinZ
听着您的声音，践行者你的理念，一个月瘦了10斤，谢谢
- 1771987kpaa
我是肚子已经吃饱了，但嘴巴还想吃怎么办。感觉什么东西在我这里都好吃
主持人褚笑 回复 @1771987kpaa: 因为你吃的时候只获得了填塞感，没有用心去感受。而且可能吃的太快啦。
- 淘米果
食物越精加工越精致，你所留意到的味道越少。
- 放飞_ri
我常因为怀念某种食物过去给我带来的感觉，怀念那味道而去选择买，但经常再次品尝时发现味道不对，总以为是店家问题，很不满足，会选择下次再买。
武彦辉 回复 @放飞_ri: 有同感，特别是吃饭的时候，如果没吃饭令自己满意的食物，就会选择再去找些吃的
- 梦心语_ou
谢谢你，特别治愈的声音，正念的对话！
- a露a
主播很优秀！继续更新哟
- 静止的流水_bz
特别好的书，读的也舒服，主持的也很让人放松，听第二遍了，值得反复听的书，直到成为自己的饮食习惯，我实验的效果特别好，解决了我以前好多问题，感谢🙏
- 紫茗儿_80
主播播的很棒，听着这样的声音，在风景优美的海滨漫步是一种享受。
- Passionfruit_pe
记笔记，吃饭的时候专注于食物和自己的感受。谢谢主播的分享，受益匪浅
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像孤独的美食家一样去品尝食物，一边吃可以一边在心里形容它的感觉，这样吃饭的感觉真的会很不一样，我试过慢慢的很小很小口的吃一个蛋挞，吃的我很震撼，原来它真正的味道是这样的，只吃了一个我就满足了。
主持人褚笑 回复 @听友194628122: 太好啦！