10 我只吃一口，为什么是暴饮暴食的开始

今天我说了，学会说话

褚笑我又来了，嘻嘻 今天我和朋友见面，穿了一件宽松的衣服，因为自打恢复饮食两个月以来，重了15斤，但再没有暴饮暴食了，彻底治愈了 我照着镜子，问自己这样好像也不那么糟糕，没有之前想想的长胖世界就崩塌了，称体重也很平静 和朋友开玩笑说长胖了，但胖不胖都是我，毕竟经历了什么，之前我幸不幸福只有我自己知道 但没关系呀，没有暴饮暴食，还怕这点体重减不下来吗 这段经历也成了我写作的素材，不着急，静观其变，静待花开

吃那一口是为了快乐，但是吃多了反而会更内疚

狂热吃花生糖的原因就是脑海里一直挥之不去的童年：年前 冒着热气的大铁锅 锅沿边外公在做着手工炒糖 那个时候真的是非常的快乐 难忘

朋友，您读的时候我在思考，您问到能不能回想起来这一天吃过的所有食物，我可以很清晰地回想起来。吃的时候我也在享受，味道很棒，就一边享受一边吃，就吃多了，等吃完，发现肚子已经鼓起来了。不知怎么办。

老师您今天说的是“学会说话”

以前一个人，长期去了面包蛋糕店，每次去的时候情绪低落，以至于现在一旦不开心就开始对甜食的依赖性

我之前常常会因为想要重温中学时期的感觉，而去吃当时吃过的食物。 当我去正念品尝时，发现是比较单薄的味道，这种体验反而让记忆变得不再出彩。 渐渐的我不再这样做了，记忆中的味道之所以美好，不单只是味道，还结合了特定的人、情景、状态，太多的因素都无法复刻。 何不过好当下呢，也许现在正念品尝的新鲜味道，在将来的记忆中也会无比怀念。

姐姐的声音太好听了 我每次控制不住想吃很多东西的时候就听您的声音 就能慢慢平复下来 配乐也超级完美 超赞

吃有时是身体在向主人传递信息——我需要什么？有时明显不再需要，却又不断吃，可能是中毒了。