【发刊词】心理咨询师告诉你:如何彻底放下压力,认识自己
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【发刊词】心理咨询师告诉你:如何彻底放下压力,认识自己

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30岁的你,在寻找内心宁静吗? 

你已经30岁了吗?

你是否身处一段疲惫的婚姻中呢?

数据统计,中国30岁以上的已婚女性,超过70%患有不同程度抑郁和焦虑。


家庭女性的需求其实很简单:被看到、被尊重、被理解。

但在工作和家庭的重重压力下,又该怎么做、才能找到内心的宁静呢?

是宗教吗?是休息吗?

或许,比信佛更合适的,是用心理学的方法,听到自己内心的声音,

喜马拉雅第一档专业心理疗愈课程,听见自己 、看见爱。


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第3课:《照顾别人的情绪之前,请先照顾自己的情绪》

第8课:《如果你感觉自己有原生家庭的困扰,该怎样治愈呢?》

第10课:《心理练习:有智慧的人该如何快速走出负面情绪?》

第21课:《总是和别人做比较?你不需要别人来告诉你“我很好”》

为什么她的声音和课程,会是5星全好评?


为什么有84%的用户,是女性用户?


比中年焦虑更恐怖的,是「泛中年焦虑」


一进入30岁,年轻时的无病呻吟,从「泛中年」开始变成了真实的焦虑,都要独自面对。


大龄单身女青年,爱一个人越来越难

疯狂加班,不是因为热情而是害怕失业

中国式家长,下半辈子都为子女而活


怎么办?

咨询者从全国各地飞到广州,等待周小宽。


应用心理大会演讲《拥抱不完美的自己》


她的声音有种魔力,每一位来访者都主动卸下伪装,向她倾诉生活中的种种烦恼和不解——

有焦虑,有疲惫,有迷茫,是各种成年人难以承受的情绪之重。是失去目标、失去动力、失去控制的生活。


周小宽温柔,但也刀刀见血。

多年心理咨询经验,1700万粉丝心理学平台高赞TOP3的作者。

她向你揭示焦虑背后的真相,如剥洋葱般,直达你内心深处被层层掩盖的创伤。

周小宽参加中国造就Talk,主讲原生家庭创伤疗愈和女性自我成长


订阅专辑,每个夜晚听周小宽疗愈你的心灵。爱自己,才能真正做自己。


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