亲爱的，我们别吵了：全球公认成功率最高的婚姻关系解决方案

书名：亲爱的，我们别吵了

推广宣传语：全球公认成功率最高的婚姻关系解决方案

分类：时尚生活

作者：苏珊·约翰逊

国别：美国

播音：寒霜

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关于本书：

感情再好的情侣，也难免有吵架的时候。就算争吵不断的情侣，心底里也希望重回恩爱的关系。面对情绪激动的爱人，我们应该如何应对呢？是愤怒回应，还是在心里生闷气呢？

《亲爱的，我们别吵了》给我们提供了建设性的冲突处理方式，通过管理情绪，增强沟通技巧，改变旧的行为模式，让爱侣更高效地化解冲突，同时减少矛盾再次发生的几率，走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。

关于作者：

苏珊·约翰逊，美国临床心理学家，情绪取向疗法（EFT）的创始人，也是新爱情关系科学领域公认的先锋，在加拿大渥太华创立有国际情绪中心治疗协会。

特约撰稿人：Diana，北京大学心理学硕士。

本书金句：

1.     与至爱的分离会危及我们的安全感，警报会在大脑杏仁核区域启动。

2.     面对关系破裂的恐惧，不同的人有不同的处理方式，情侣双方可能会因为反应不同而慢慢疏远。

3.     每个人都有过不愉快的经历，这些记忆会让我们对某些刺激特别敏感。

4.     如果能认清压力的真正来源，不要随便把气撒在爱人身上，再加上真诚的沟通，生活中的坎儿反而会变成增进两人感情的好机会。

5.     亲密关系带来的伤害往往让人难以释怀，有时候要比普通的伤心失望严重得多。

小节标题：

1.    为什么要听这本书？

2.    我们的爱丢了

3.    “都是你的错！”——当伴侣之间互相指责时

4.    “你为什么要勾起我的伤心事？”——当你触痛对方的伤口

5.    “你为什么不关心我了？”——当生活遭遇重大挑战

6.    “我需要你的时候，你在哪里？”——当伴侣翻旧账

7.    “你为什么不抱抱我？”——当伴侣不愿意亲热

8.    抚平创伤的力量