041 于谦:吃不饱谁还减肥啊!
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说到减肥,喜马君觉得有义务告诉你这个神级存在↓

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天越来越热,又到了秀身材的季节了。


说到这就想起我们德云社来了,前几天还有人给我们德云社一称号,叫“减肥天团”。我这虽然老了,岁数大了,也得美啊,回家就开始做这功课!


 


在古代,肥仔才是宠儿!


其实减肥在中国是从90年代开始的。那时候叫健美操,最典型的人物叫马华。马华以前是我们北京曲艺团的一个演员,后来在这个领域做得特别好。那时候电视上老有她的讲座《每天五分钟》,每天电视上带着大伙练健美操。



 

你说再往前,那时候穷人饥一顿饱一顿,稍微过得好一点的刚能吃饱饭,好容易吃进去的再给得瑟出来了,谁都没有减肥这么个概念。


再早的减肥就得到战国时候了,有句话叫“楚王好细腰,宫人多饿死”,说这楚灵王喜欢细腰,苗条的。所以宫里的侍女,妃子,皇后都得减肥,最后男的也得减,要不楚王不待见你呀!


实际上中国古代的习俗是不喜欢瘦子的,不喜欢这肌肉男。老舍先生说北京的特点,“天棚鱼缸石榴树,先生肥狗胖丫头”。这狗都得肥的,瘦狗都不成。


还有说这瘦的“两腮无肉奸无比”的,胖才是富态、有福气的象征。您看包括咱们的门神,秦琼敬德,神荼郁垒,那画的都是腆胸叠肚的胖子,福相嘛!


 


 

减肥皂、减肥茶——我们是认真的!


说这减肥,是90年代由外国人传进中国来的。最早的有一个减肥的方法就是减肥皂,说用我这个肥皂洗澡,就能洗掉肥胖,让你变得年轻。具体这真的管用不管用我也没试过,咱也不瞎说。


没几年就又开始流行这个减肥茶。早期的减肥茶实际上里边大部分的成分就是泻药。您想啊,一吃完就得奔厕所,一天去好些趟,都排出去了,这人还能不瘦吗?但是这药一停,它这不泻了,不又胖回来了吗?



 

后来慢慢发展了,我吃过一种减肥胶囊,真就不含泻药了。每顿饭之前一个小时、四十分钟吃4粒,吃完了是真不饿,到饭点也不想吃,强迫自己吃点青菜,就过去了。但是吃了大概有三个多月,胃就不行了,再吃什么都恶心,胃就伤了。



 

再发展就是减肥操,又叫健身操。那时候练的多数就是女同志,男的还得搭配着器械来练。


那时候刚流行健身操的时候,不单是拿它健身,一帮青春靓丽的少男少女们在舞台上表演个节目,都表演减肥操。在健身房里边,好几百人一块跟着教练在台上一块练健身操,也是特别好看的一道风景线。


男的练,就比较传统的那种练法,这种练法实际上是从中国传统武术健身那边传来的:举石锁,举石墩子。


 



过午不食 V.S 吃肉减肥


真正的健身房是1871年传进中国的。美国的传教士文惠廉在武昌创办文华大学,就是现在的华中师范大学的前身,这个大学里是中国最早配备西式健身房的。从那儿开始,大家伙要健身,才到健身房去,这是一种锻炼方式。


文惠廉,为中国引入健身房的人↑


 现在年轻人流行一种减肥方式,叫过午不食,吃完午饭就什么东西都不再吃了。这个我也尝试过,过下午3点就饿了,思想就有点动摇。


我这岁数了,虽然想法是好的,毅力也有,但是我要是这么坚持下来,能不能对我身体有好处?别到时候减肥不行了,再弄出病来,对吧?这么着吧,我少吃,我就吃点肉,然后多配点青菜!



青菜炒着吃不行,油太大。那我支个锅子吧,涮点肉,涮点菜。


锅子都支上了你不得喝二两?反正那也是稀的,不胖。


最后再涮点火锅面啊什么的。


人说您不还减肥呢吗?吃不饱谁还减肥啊!


 



关于减肥还有各种方法,包括香蕉减肥法,保鲜膜糊肚子法,喝醋法,抹辣椒水法等等。


还有一个我印象最深的,说的是吃肉能减肥


美国一个大夫叫艾特金斯,发明的这个想法:只要不摄取碳水化合物,怎么吃肉都没关系。这方法风靡一时,后来到2003年,艾大夫出门会客,一脑袋就扎到地下死了。


验尸报告说,大夫是心脏病,血压高,长期吃肉造成的,死的时候体重232斤,一点没减。


 


   

国王太胖,马受不了


实际上减肥和健身还不是一码事。真正节食加运动这个理念,是古希腊大夫希伯克拉底在他的入职宣誓时提出来的。


一直到1807年,英国国王威廉一世也提出了减肥。这位威廉一世是个大胖子,那时候的王室带兵打仗,得身先士卒,但是这位太胖了,胖到马都骑不了。这打仗也不能士兵骑着马跑,这威廉一世腿儿着啊,所以他也觉得肥胖不好,提出来减肥健身,一直到今天。


 


 

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