018.不要轻易否定自己的负面情绪，因为这是你解开灵魂那把锁的钥匙

枕着《论语》，睡出更美好的自己，这里是小梁在2018年为您带来的《睡睡平安》。本文内容节选于喜马拉雅音频节目《睡睡平安》048期。

子曰：“为政以德，譬如北辰居其所而众星共之。”

关心别人真正的需求，你会发现管理是一件很容易的事 

之前我们学习的是《论语》的《学而篇》，强调的是学习。学习的背后，是每日推动自己革新、变化、成长的原始动力。

本篇要讲的《为政篇》其实是一篇关于管理的讨论。我在正安中医的临床观察中发现一个很普遍的现象——很多生病的管理者焦虑感很强。

实际上，我们每个人都是管理者。妈妈要管理家庭，单位的领导要管理他的团队，业务员要管理客户的期望，甚至连小孩子都要管理自己的学业……

因此，《为政篇》基本上分享的是一个人如何在管理中成长，并且在管理中修行的体会。

子曰：“为政以德，譬如北辰居其所而众星共之。”孔夫子这句话的意思是，我们管理政治等事宜，要以德为核心，就像北极星一样固定在那里，让所有的星辰都围绕着它转。

其实，北极星也是会运动的，而且运动速度非常快，但因为它距离地球非常远，有七百多光年，所以从北半球来看，它运动得很慢。因此人们总是以它为基准，去观察其他星辰的变化，所以叫“众星共之”。

关于“为政以德”有很多版本的解释，我曾经采访过一位老师，我问：“什么叫德？”他说：“德者，得也。”“为政以德”，就是你的管理是不是以考虑别人能得到什么为“皈依”。

那么，如果你要管理好自己的睡眠，你有没有想过要让自己的睡眠得到什么？自己的身体想要得到什么？你满足它了吗？你让它放松和自在了吗？

其实当我们花点儿时间讨论，或者关心别人真正的需求时，会发现管理是一件很容易的事。如果我们真正洞察、感受自己的需求时，管理自己也很容易。

你真的知道自己想要什么吗 

你真的很想要钱吗？你真的很需要权利吗？你真的很喜欢大房子吗？当我问很多朋友这些问题时，发现答案并没有想象的那么统一。

很多人虽然口口声声地说自己需要钱，其实只不过是被迫需要，因为他要买房子，获得尊严，实现财务自由。

很多人甚至也从来没有想过“钱是有生命的，它想得到什么？”这个问题。

每个生命，都希望发挥更大的能量，变得光芒万丈。比如一个二十岁的年轻人，想做到三四十岁的老板做到的状态。

钱也是一样，如果你能让一百块做二百块的事，就会有一百万、一千万来找你，因为它们想变成两百万、两千万。

对自己的身体，对自己的欲望也是一样，我们是否真正地知道自己想要什么。

睡得不好，其实是想得到的东西还没有得到满足的一种表达，它还在嗷嗷待哺。

有什么方法能帮助我们真正知道自己想要什么呢？

“为政以德”——管理一个团队，用自己的品德考虑别人想要得到什么，从而展开整个管理的策略。

了解自己，也是一种获得的目的 

在睡觉前，你唯一需要管理的是自己的欲望和恐惧。

如果我突然获得了相当于现在一百倍的财富，还会不会做现在做的事？或者没有钱，我还会不会做现在做的事？

答案好像都是肯定的，所以我发现原来自己做的这件事跟钱没有太大的关系，那么我到底想得到什么呢？

我在做《睡睡平安》这档节目时，用自己更喜欢的音调，对着麦克风说话，呈现出一种不同于《冬吴相对论》里不羁少年的状态。为什么我希望用这种方式说话呢？

原来是因为我想得到一个安静的自己；我想得到一个厚重、敦敏的自己；我想得到一个起码在声音里不需要用笑声去挑动情绪的自己。

当我真实地面对自己的欲望时，看到了自己的恐惧——我害怕别人觉得我曾经在电视台工作过，我害怕别人觉得我以前在互联网公司管理市场……这些恐惧的背后到底是什么呢？是以前花了很多时间想要获得别人的喜欢，但现在也许正在超越“喜欢”这个词。

我只能用自己来做剖析的案例。后来我用类似的方法，不断地探寻、追问那些睡不好觉的朋友，当他们慢慢闭上眼睛，眼睛在眼皮后面快速闪动，进入快速眼动周期。

虽然没有睡着，但已经属于半梦半醒状态时，许多朋友都回答出了让自己匪夷所思的答案。

有些人想获得爱，有些人想获得尊重，有些人想获得安全感，有些人想知道自己到底想获得什么……

其实，了解自己，也是一种获得的目的。

知道自己想要什么 比怎样得到它更重要 

“为政以德”，翻译过来就是管理的本质——以德为本，以你的频率和你对别人想得到的东西的深刻体悟。

如果此刻的你还没有入睡，请真诚地回答这个问题——你到底想得到什么。

我们可能会骗别人，但现在不可以骗自己。一个人如果都要闭上眼睛睡觉了，还骗自己的话，难道准备在死之前才告诉自己真实答案吗？

大梦三万天，一个人闭着眼睛睡觉，进入所谓自然日的夜晚也就三万多次，因此每一次都值得认真对待。

你想得到什么？这是一个很有趣的问题。当我们有了这样一个锚定之后，一切都会顺应而来。你只需要知道自己想要什么，这比怎样得到它更重要。

以前我常常和大家分享一个观点——太多人花时间去想如何实现梦想，却很少有人问：“我的梦想究竟是什么？”

太多人匆忙地走出去，想要捞点儿什么回来，却没有意识到他真正想得到什么，这才是问题。

如果你想清楚的话——“人能常清静，天地悉皆归”。祈祷之所以有用，是因为它起码可以帮助我们真实地了解自己内在的愿望。

到底如何才能知道自己真正要得到什么呢？有一个比较实用的方法——你看一下自己为什么东西而嫉妒。

你所嫉妒的，就是你想得到的。因此，嫉妒并不是一件坏事儿，起码它可以帮助你发现对自己而言最重要的事情。

不要轻易否定自己的负面情绪，因为这是你解开灵魂那把锁的钥匙。

——今日互动——

睡觉之前，问问自己，

“我真正想要的究竟是什么？”

然后来评论区，

写下你的答案吧。