25【感官的快乐】触摸的善意：超越恒河猴实验

喜马拉雅的朋友，你好。我是彭凯平。在上一讲中，我给大家谈到了味觉的魅力。今天，我们谈触觉的作用。

触摸是一种可以被视为人们与世界建立基本的一种方式（Barnett, 1972），同时也是在所有人体感觉系统中的一种简单和直接的感觉（Geldard, 1960）。和触摸（touch）的相关的包括有身体接触（physic contact）、拥抱（embrace）。击掌、贴脸、亲吻、按摩等行为，只是所用部位不同。

触摸是通过外界皮肤的压力传感器（stressor）对于外界进行感知。目前的研究主要将触摸分为情感性触摸（Affectivetouch）和区分性触摸（discriminative touch）, 前者可以传递情感信号，人们可以通过这类触摸区分好恶等情感，并能体现出触摸的作用，可以理解为一种感情的流露 feeling；后者是单纯的识别外界刺激，摸一摸后决定下一步行动，可以理解为 一种感觉sense（F McGlone, J Wessberg, H Olausson，2014）。在触摸发生后，右侧眼窝的前额皮质（The right orbitofrontal cortex）发挥着重要作用(Lawet al., 2008)。 而面对情感性的接触（Affective touch）时，相对比于区分性接触（Discriminative touch），眼窝前额皮质会更加活跃(Rolls etal., 2003)。同时活跃的还有扣带回(McCabe, Rolls, Bilderbeck, &McGlone, 2008)。

不仅大脑在面对情感性的接触（Affective touch）和区分性触摸（Discriminative touch）时的活跃区域和活跃程度不同，与之相关的神经系统也有各有不同的反应：情感性触摸通过无髓鞘神经纤维传递信；区分性触摸会通过髓鞘神经纤维传递信息(McGlone, Vallbo, Olausson, Loken, & Wessberg, 2007)。因此两种神经传导方式具有着不同的生理物理、解剖和生物神经特点。

触摸对于人的重要性第一次被大众意思到是Harry Harlow 经典的关于依恋关系的恒河猴实验。1957年，维斯康辛大学心理学家Harlow发表了他充满争议的研究。他把一些小猴从小交给兩種「假媽媽」：一種，是鐵線繞成的堅硬媽媽，但鐵線媽媽那裡有奶瓶（還有提供溫暖的燈泡）。另一種，是軟布做的柔軟媽媽，這個媽媽只有觸覺撫慰，沒有奶水滋養。

Harry Harlow 发现，幼猴在出生后，虽然布偶猴除了温暖接触外并不能提供奶水，但是幼猴会更倾向呆在布偶猴身旁，只有在不得不去吃奶的时候才会去找铁丝猴，而且吃完奶后就迅速的返回了布偶猴身边，同时由铁丝猴和布偶猴喂养的幼猴在多个生理和心理指标上都显现出了明显的差异，比如铁丝猴喂养的幼猴跟更容易对乳汁消化不良，在成大后更加孤僻和缺乏安全感（Harlow H. Am. Psychol 1958）。它说明，我们经常说的，有奶便是娘，其实是不科学的。有摸才叫妈。这也许是为什么妈和摸的发音如此接近的原因。

触摸的会产生什么样的生理效应呢？

非常多的研究表明，触摸可以产生积极的生理影响和生物化学影响，比如触摸可以降低血压、降低心率和降低皮质醇，并同时增加催产素的分泌(Heinrichs, Baumgartner, Kirschbaum, & Ehlert, 2003)。 具体而言，有研究表明，如果一个人在演讲之前和她的搭档握手或拥抱 20 秒，能够显著的降低心率和血压，减缓紧张感（Grewen, Anderson,Girdler, & Light, 2003）。

在另一项研究中，两组女性被试在接受压力情境测前，分别接受口头的支持鼓励和肩部颈部按摩，研究结果发现，在面对压力情境时，接受过肩颈按摩的人比接受口头鼓励的能力拥有更低的血压心率和皮质醇水平(Ditzen et al., 2007)。另有些研究发现，挠背和拥抱能够提升催产素的分泌水平(Ditzen et al., 2007)，比如被配偶拥抱的次数和时间多的女性会拥有更低的催产素水平和更低的压力水平(Light, Grewen, & Amico, 2005)。

触摸对于我们的社会关系有什么影响？

可以说从出生到成年生活，触摸对于我们自身的生理和心理的影响无处不在。触摸在人们发展社会关系、认知能力发展、身体发育方面都发挥着非常重要的作用，同时在成年后，触摸仍然在展示权力、追求伴侣、抚慰他人、作为家长和小孩建立关联方面发挥着中心的作用(e.g., Field, 2001)。

触摸对于婴儿和父母的影响：

从出生前来看，touch 就已经开始影响胎儿的发育，胎儿在母亲腹中羊水的摇晃也是触摸的一种模拟形式(Dieter, Field,Hernandez-Reif, Emory, & Redzepi, 2003)。 在出生后，新生儿被父母抱在怀里和母亲喂奶，触摸变得更加的直接和频繁，这种触摸不仅为新生儿提供了生存的营养，同时也起到减缓痛苦的作用（Bellieniet al., 2007），同时婴儿通过吸吮自己的手指、抓外界的事物，来形成自己对重量、形状、温度的感知(Field, Diego, & Hernandez-Reif,2010; Sann &Streri, 2008)。

反之，触摸剥夺的实验中，接受较少触摸的婴儿（比如由机构抚养的孤儿）在认知能力(MacLean, 2003)和神经发育方面(Chugani et al., 2001)(Nelson, 2007)。都比正常的孩子表现的更加迟缓，而且即使在被收养之后，缺乏早期触摸的影响依旧会持续许多年(Beckett et al., 2006)。

母亲抚摸孩子，母亲的压力和抑郁程度会降低(Neu, Laudenslager, & Robinson, 2009)，同样的，孩子通过被触摸受到了相同的积极影响 (Neu et al., 2009)。而患有孤独症的儿童，通过接触按摩，可以拥有更好的睡眠并且注意力更为集中(Escalona, Field, Singer-Strunck, Cullen, & Hartshorn, 2001) 。

触摸对于人际交往和社会关系建立与维护的影响诸多研究表明，触摸可以帮助人们识别朋友恋人等周遭人们的情绪。

首先，触摸可以充当一个“放大器”，结合视觉和听觉的信号，放大脸部和声音的情绪信息(Knapp & Hall, 1997)。其次，人们可以单纯通过触摸的方式来识别情绪，而不借助额外的视觉和听觉信息(Hertenstein, Holmes, McCullough, & Keltner, 2009; Hertenstein,Keltner, App, Bulleit, & Jaskolka, 2006)。人们可以通过触摸来识别愉快和厌恶的情绪（Hedonic Value）(Jones & Yarbrough, 1985;Knapp & Hall, 1997)以及愤怒、恐惧、恶心、爱情、感恩和同情等情绪，而且这些情绪的识别和特定的动作也有非常紧密的关联，比如轻拍和同情、愤怒和击打，恐惧和颤抖(Hertenstein et al., 2009; Hertenstein et al., 2006)。

人与人关系的类型和触摸也会有相互的影响。首先，如果双方的关系亲密，则更容易产生触摸的行为，而且触摸行为同时也会促进双方亲密关系的满意度(Gulledge & Fischer-Lokou, 2003)。

触摸对于说服他人也有很重要的作用。研究表明，如果人们在发出请求时，同时友善地触摸对方，对方会更容易同意人们的请求(Joule & Gueguen, 2003).比方如果乘客希望免费乘车，那么此时如果触摸司机，司机更容易答应乘客的请求(Gueguen & Fischer-Lokou, 2003)。并且如果汽车销售人员更多的触摸他们的客户，客户会给予销售人员更高的评价(Ersceau & Gueguen, 2007)。

同时触摸的次数对于顺从的影响也非常大，在一项要求被试参加问卷填写活动的实验中，被主试接触过两次的被试要比被触摸过一次和没有被触摸过的被试完成任务完成的更好 (Vaidis & Halimi-Falkowicz, 2008)。

而将触摸放在社会文化的大背景下进行考量，正如同在 Ashley Montagu 的书中 Touching(1971)所写的那样，触摸对于人类而言既是基本的，也是非常核心的一个与外界联系的方式，甚至比声音或情绪联系强大十倍。但是在不同文化下，人们对于触摸的认识和触摸发生的频次和场景确非常不同，在美国，因为为了避免被视为虐童或者引发潜在的诉讼可能，触摸是不被鼓励(Field, 1999)。的但是在法国则不然。有研究表明，法国巴黎的学前儿童相比美国迈阿密的学前儿童更加的温和，攻击性较少(Field, 1999)，而在快餐店也出现了同样的情况，法国的年轻人展现出比美国年轻人更多的互相接触的行为，同样显得更加温和和更少的攻击性(Field, 1999)。同时，人与人之间的触摸也跟场景紧密结合，例如机场中的接触行为就比咖啡厅中的次数多(Greenbaum & Rosenfeld, 1980).这当然也是显而易见的，毕竟离别的场景其实更容易催生握手、拥抱、亲吻等行为。

触摸的材质的特点对于触摸作用的影响：

触摸材料的特点也会对触摸的功效产生非常大的影响。如果触摸的材料是皮肤，那么研究表明，柔软顺滑细腻的肤质会被感知为令人愉快的，坚硬粗糙的则会被感知为令人不快的(Guest et al., 2009)，更有趣的是，当触摸材料从皮肤扩展到无生命力的表面时比如，不同纹理的材料会引发对应的情绪，如斜纹粗棉布会引发沮丧、蜡材料会引发尴尬、砂纸会引发放松、丝绸会引发满足(Ramachandran & Brang, 2008)。

触摸的物体的温度也能影响触摸的效果。触摸到温暖的事物，我们会更倾向于作出亲社会的行为，并将别人评价为温暖和友善的，而人们自己察觉不到。比如手握热咖啡的人会更多的把他人的形象评价为温暖善意（Lawrence E. Williams, and John A. Bargh2，2008）。

由触摸衍生出来的推拿按摩疗法推拿按摩不仅能够有助于治疗身体疼痛，时还可以通过影响种种生理指标，改善病患的心理。具体而言，按摩疗法可以有效的减缓癌症患者的疼痛和缓解患者的心情(Kutner et al., 2008)。并且可以有效减轻几乎所有慢性病痛，比如背痛、偏头痛、纤维肌肉痛、幼年性类风湿性关键炎等(Field, Diego, Hernandez-Reif, Deeds, & Figuereido, 2006)，同时，针对小儿慢性痛也有很好的减缓作用(Suresh, Wang, Porfyris, Kamasinski-Sol, & Steinhorn, 2008)。

推拿按摩提升了身体内的血清素水平，血清素是天然的人体镇痛剂，可以减少引起疼痛的化学物质 p，降低皮质醇水平(Field et al., 2002)。还有一种解释认为，推拿按摩促进血液在杏仁核和下丘脑的流动(Ouchi et al., 2006)，从而抑制了自主神经系统和边缘系统以及皮质醇的分泌。

推拿按摩的疗法有助于减轻抑郁的现象。在抑郁患者的脑电中，右侧额叶的脑区更加的活跃(Henriques & Davidson, 1991)，而经过推拿疗法的治疗后，脑电的活跃程度更加的向左侧额叶脑区发展，而这个区跟积极情绪比如愉快、幸福是有密切关系的(Miguel A. Diego et al., 2008; Field & Diego, 2008; Field etal., 2008)。

在现代社会生活中的我们，由于互联网沟通带来的便利，缺乏人于人之间的触摸已经是一个很大的社会心理问题。其实，我们在生活中间，特别是亲人之间，多一些肢体的接触：拥抱，碰碰撞撞，打球，击掌，握手，亲吻，距离的临近等等，人与人之间的缘分，其实就是选择接近。

今天你感到福流了吗，谢谢。我们下次再见！