22【感官的快乐】美妙听觉：音乐的魅力

喜马拉雅的朋友，你好。我是彭凯平。

在上一讲中，我给大家谈到了视觉产生的美感对我们幸福的影响及其科学原理。今天，我们谈谈听觉的美妙。

如果说眼睛是人类心灵的窗口，那么耳朵则是接纳一颗跳动的心的传导器。人的听觉器官分为外耳、中耳、内耳和中枢几部分。外耳包括耳廓、外耳道，中耳有鼓膜和听骨。听骨是人体最小的骨骼，人类全身有206块骨头，其中6块就是指的一边三块的听骨。外界声音经过耳廓的收集、外耳道共振和鼓膜的震动，经听骨链的杠杆作用，传到内耳，通过耳蜗感受器传导至听神经，然后经过听神经传到大脑，就产生了声音，任何以声音组成的艺术就是我们熟悉的音乐。音乐和声音的区别，在于音乐需要透过人心去想像和创造，它具有一种征服人心的巨大魅力，并能产生涤人心胸、令人陶醉的妙境。李白的《春夜洛城闻笛》形象生动的描述了音乐对人的心情的影响：

谁家玉笛暗飞声？ 散入春风满洛城。此夜曲中闻《折柳》，何人不起故园情！近几十年来，针对音乐的神经科学与心理学研究与日俱增，取得了大量的研究成果。我们已经知道：

1.音乐影响人的认知，思维，学习，以及工作。

音乐会激活与认知功能有关的脑区，音乐的不同基本要素，比如音高、和弦、节奏或曲速等，各由不同的脑部机能单位予以处理（Levitin＆ Tirovolas， 2009）。其中，前额叶是音乐认知处理的关键脑区之一（Potes， Gunduz， Brunner， ＆Schalk， 2012）。多项研究表明，前额叶还担负着工作记忆、执行控制等认知功能，而个体理性的学习，思维，和决策，判断往往依赖于这些功能的良好运行（Studer，Manes，Humphreys，Robbins，＆Clark，2013；Domenech ＆ Koechlin，2015；Persson，Larsson，＆Reuter－Lorenz， 2013）。当认知资源损耗时，执行功能会受到干扰， 影响个体的任务表现（Halko，Makela，Nummenmaa，Hlushchuk，＆ Schürmann，2015）。因此，如果个体同时处理音乐与决策任务，认知资源可能产生损耗并干扰个体的执行控制功能，这将影响个体决策认知功能的正常运行。

工作学习时听音乐， 到底能提升效率，或反而是干扰？心理学家对“音乐和工作效率的影响”可谓是争论了许久许久。现在发现，不同的音乐对不同岗位上、不同工作性质的人的工作效率，有着不同的影响。「脑力密集型」工作，简单来就是对脑力和IQ要求都很高的工作，这里面包括高强度的逻辑思维和注意力的严峻考验的工作，音乐是一种干扰。但对「机械重复型劳动」，就是在一段时间内持续完成重复的、单一的、较为简单的工作任务。背景音乐能提升机械重复型劳动的工作效率

类似的发现是，背景音乐（特别是节奏欢快的 happy music）对发散型思维，即面对一个问题和困境，短时间内能枚举尽可能多的解决方法和途径的能力 和创造力有提升作用 ，但对聚合性思维，即在既存的众多解决方法和路径中，快速锁定一个最优解的能力，对逻辑思辨和注意力要求极高工作，音乐会有干扰。

那边听音乐边学习，会有怎样的效果呢？你应该已经想到了：学习本身就是一种脑力密集型劳动，音乐大多都是干扰。

2. 音乐有益健康。

舒缓的音乐能提高手术病人的催产素水平，促进病人的放松（Nilsson， 2009）。一些与音乐相关的活动， 比如在团队中合唱也能刺激个体分泌更多的催产素（Keeler， 2015）。有研究表明，高催产素水平会促进亲社会行为， 并在某种程度上提高集体的决策质量（Uri， et al．， 2016； Zentner，Grandjean， ＆ Scherer， 2008）。因此，音乐对催产素的分泌可能会对个体在社会情境下的决策产生影响。

听音乐对心脏病人也有舒缓治疗效果。2009年，来自美国 Drexel 大学医学院的 Bradt 和 Dileo 两位学者调查研究了 1500 位心脏病患者的治疗情况，发现在他们的心脏病治疗过程中如果有音乐播放，病人的心跳、血压、和焦虑情绪都得到了显著控制。

3. 音乐有助于爱情的产生。

浪漫的音乐是爱的催化剂。 在轻快动听的舞曲声中翩翩起舞的男女很容易陷入情思之中。娓娓动听的情话和性高潮时的呻吟激发情欲和快感。当然，过分高调、杂乱、喧闹的音乐、孩子的哭闹、嘈杂的环境等也会成为性爱的不良刺激。 来自法国巴黎大学的心理学家 Nicolas Guéguen 发现，浪漫风格的音乐，会促进浪漫爱情，特别是对女性而言，在浪漫情歌熏陶下，很容易入情网。为了证明这一点，Nicolas 带着他的研究团队招募了 48 位女性，每人说出两首最喜欢的歌：一首是情歌（love song），另一首必须是比较中性朴素的歌曲（neutral song，比如歌词中不体现爱恨等情绪）。接着，研究人员又邀请了另 22 位女性，把刚才那 48 位女性选出的歌曲都听了一遍，给每首歌的“浪漫程度”在 0 - 9 的量表上打分，并根据她们的打分，选出了“最浪漫”和“最中性”的两首歌：

下一步，研究人员再另外请来了 18 位女性，给她们看了 12 个不同男性的照片，并让她们每位男性的“吸引力（attractiveness）”打分。

根据女性打分的平均值，研究人员选出了这 12 个男性中，最靠近“吸引力平均分”的一位来到实验室。也就是说，这是一位“颜值不出众但也不丑，相貌平平”的男性。

研究人员请来了那位“魅力值只在平均线上”的男性加入实验，告诉他：

接下来我们会让你和 88 位妙龄女子玩“速配”游戏，我们会在一个房间准备好一盘饼干，你就和她一起品尝并评价这款饼干的口味。

然后聊聊天，整个过程大概 3 - 5 分钟。时间到了之后，你要问坐在你对过的女性：

 “我们谈得很愉快，你这个人也 very nice，我在想，你愿不愿意把你的电话号码告诉我，下星期我可以约你出来找个地方喝点东西？”

研究人员又请来了 87 位年龄同样在 18-20岁 的妙龄女子，把她们分成两组：第一组女性在和男性的速配聊天过程中，房间里播放着那首浪漫情歌，

第二组女性在和男性的速配聊天过程中，房间里播放着那首同样动听但是歌词内容无感情色彩的歌曲

结果呢？

第一组女性中，同意给那个男人留下手机号码的人有 52.2%

第二组女性中，同意留下手机号的只有…… 27.9%

差异显著！

同样的，男性也受浪漫情歌的影响。在花店里播放着浪漫情歌的时候，比起其他背景音乐风格，男性为女性买花时的消费金额更高（而同样的消费多寡却没有在女人买花的时候有所体现）。

其实，音乐和爱情之间的关系。根据OkCupid（“Ok丘比特”，美国最流行的线上约会网站）2017年公布的一项长达 4 年、参与人数多达超3万人以上的调查数据显示：人们对自己理想中另一半的兴趣爱好中，最看重的是音乐、其次是电影。“你理想中的另一半，最重要的兴趣爱好是什么？”（从多到少分别是：音乐、电影、书籍、体育）音乐和电影这两个选项有较高的重叠度，电影离不开音乐，而电影中出现的音乐也会因为电影情节而别具色彩。这两项加起来，已经超过了 50%。

3.听音乐有可能提升人的认知能力。

美国哈佛大学对一群8-11岁孩子调查研究发现，在课堂学习之余，接受额外音乐训练的孩子，和同龄的孩子相比，在语言智力（verbal IQ）和非语言智力（non-verbal IQ，比如视觉和听觉辨析能力 visual and auditory discrimination），都有显著提升。 目前普遍认为, 脑中的振荡伽马频率活动(Oscillatory gamma band activity,GBA,30~100HZ)和知觉与认知现象中的特征捆绑、模板匹配以及学习与记忆形成相关联。对脑内神经振荡(neuraloscillations) 的研究发现(Shahin, Roberts, Chau, Trainor,& Miller, 2008),经过1 年钢琴训练之后,5 岁儿童对钢琴音产生了增强的诱发GBA (induced GBA), 而这种效应在未接受钢琴训练的控制组儿童中并未出现。相对于成人非音乐家组, 成人音乐家组在聆听自己专业的乐器声时, 会诱发更强的GBA。这些研究者认为增强的诱发GBA 或许反映了较高层面的知觉学习, 并为独特的听觉经验所影响。

1993 年，哥伦比亚大学的罗斯彻与加州大学的肖(Gordon Shaw)，进行了一项实验：将36名非音乐专业大学生分为三组，设定自变量为：莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》、通俗音乐、无任何音乐刺激，实验方法是单纯的欣赏，经过了10分钟后采用斯坦福-比纳智力量表进行测验，发现听了莫扎特音乐的学生的测验成绩比其他组高出8-9个百分点，但这种效果持续了10-15 分钟之后就会消失。罗斯彻还认为如果经常给孩子听莫扎特的音乐(或者类似莫扎特的音乐)会永久性地提高这种能力并影响终生。美国大众媒体对此实验进行了广泛的渲染和宣传，引起了人们的极大兴趣，各大唱片商店里有关莫扎特音乐的CD很快被销售一空，最终法国医生托马提斯(Luis Tomatis) 首次提出了“莫扎特效应”(Mozart Effect) 这个术语。需要注意的是，“莫扎特效应” 的音乐不是单指莫扎特本人的音乐，而是泛指的音乐，这些音乐大多与莫扎特的音乐具有相同或相似的曲式结构。罗斯彻和肖的发现引起研究者的巨大关注，很快成为音乐心理学上的一个热点问题。有的研究者对“莫扎特效应” 产生质疑，认为莫扎特的音乐旋律流畅，令人欣快，能最大化地激发人们的快乐情绪，从而有利于复杂问题的解决。实际上，认知决定情绪，情绪也反作用于认知，一定程度上两者也具有相同的生理加工基础。所以对“莫扎特效应”需要从认知与情绪两个方面进行解释。在随后的一系列研究中, 研究者发现莫扎特音乐的影响力并没有原来报告的那么明显。

不可置疑的是，音乐带来的积极情绪与体验会引起多方面的心理与行为改变。孔子在听了美丽的《韶乐》后，三月不知肉味，感叹到:'不图为乐之至于斯也，表明，音乐对人的快乐影响真的是非常之大。

今天，你福流了吗？谢谢，我们下期再见。