潮叔态度
与自己相处的确是一种能力，并不是所有的人都具备。说白了，这是一个人与自己融洽相处的能力：尤其是在没有外界他人存在时，你能不能很好地回应自己内心的冲动与需求呢？
潮叔Tips
一个人是否会和自己相处，原生家庭的影响很大。
真的想要克服孤独感，只是混入人群、让自己忙碌，那只能一时管用，不长久。想要真正的获得 “独处的能力”，我们还是得从自己的内心出发。
首先，得让自己不再“害怕”独处，只有这样，我们才能够拥有“练习”独处的机会。
其次，我们也可以试着给自己制造一些独处的机会，不断练习，逐渐获得独处的能力。比如冥想、一个人散步，或是独自在咖啡厅里什么也不做。
最后，再次推销一下冥想。冥想的本质，就是自己与自己独处的世界。
本期话题
你独处的时间多么？你是怎么战胜孤独感的？留言说说你们的故事吧~
- 忘川一水
真的被潮叔年轻的心态感染，现在很多年轻人都缺乏对生活的激情，受到您的感染，我也开始注重着装和外在形象，感觉心情好多了。谢谢潮叔，希望您新的一年一切顺利
- 我爱绒绒
潮叔，这种“能力”对我这种人就是与生俱来，这也让我在同龄人群中显得不那么合群，因为太想与自己相处了，别人的喋喋不休反而成了打扰，然而与众不同是要承担相应痛苦的，但是终于在成长中慢慢发现这反而是很多人梦寐以求的气质，这才更能坦然面对自己
- 乐昇
自己在独处的时候就是听书看书运动，感觉人的一生更多的时候还是要和自己相处来度过，我觉得与其通过将自己的情感寄托在别人身上来缓解自身的孤独感，还不如强大自己的内心，充实坦然地度过每一天
依依Zhou 回复 @乐昇: 对对对。没错
向你学习，我也爱运动，跳绳，跑步，阅读，听喜马拉雅FM - 奇奇ULALA
比起孤独，我有更害怕的东西，怕活成别人，所以就好了。 看过一个视频，内容是对年轻姑娘的人生建议，其中有一位外国老奶奶说：If I were a young girl, I would be myself, not anybody else. 后来那段画面就一直印在我的脑海里。 人群中很热闹，却容易把自己走丢，独处的时候正好把他找回来。 有人陪伴过低谷固然好，没有的话，我在山顶的风里等着。 祝：潮叔，情人节快乐！^_^
- 白大青青
我喜欢独处，一个人的时候思想可以天马行空，可以静下心来去看待这个世界，所有美好的和不美好的事物都会让我感动，独处的时候，自己的感官对世界和自然最为敏感
- 1870994hqlf
一直独处，平时独处时会做自己喜欢的事，瑜伽，绘画，看书练字，只是每次生病难受的时候就忍不住想哭。那种声音不会持续太久，希望快点好起来，一切都会好起来。
zico1010 回复 @1870994hqlf: yes ，你还可以尝试为自己做一顿营养餐，自己逛超市，真的挺好的，我也是这样跟自己独处的。
- 内向精神型
独处时间 就是听书看书学习
依依Zhou 回复 @内向精神型: 好棒
独居
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我反而是喜欢孤独，自己一个人待久习惯了，不想让别人来打扰自己的生活，这样正常吗？
王磊_dv1 回复 @xiao易弦: 做自己就好！