005.【上古天真论】人怎样才能活过百岁
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大家好!上一讲我讲了轩辕黄帝一生的五个阶段,到了20岁“成而登天”,登上了天子之位。那他当了天子以后,最关心什么问题呢?当然是民生问题,而在所有民生问题中,健康、快乐、长寿又是第一位的问题。


于是黄帝:

 

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?

 

黄帝向天师发问:我听说上古的人,年纪都能活过一百岁但动作还不衰退;可是现在的人,五十岁动作就衰退了,这是时代环境不同了?还是人失去了养生之道了? 

 

这是黄帝替我们问的第一个问题,《黄帝内经》一共问了近千个问题,这是排在第一位的问题,我把它称为人生第一问。这个问题可以简化为“人怎么活过百岁?”问谁呢?问“天师”。天师是谁?就是岐伯。岐伯是黄帝手下掌管医药的大臣,他不仅是位高明的医生,而且是一位上知天文下知地理中通人事的大师,所以称为“天师”。 

 

黄帝的这个问题,包含有三层意思,在今天的人看来都是值得怀疑的:第一,上古之人真的都能活过一百岁吗?第二,现在人究竟是不是五十岁就衰退了?第三,这究竟是什么原因?我们来分析一下。

 

首先,上古之人真的能不能活过一百岁?我前几年常在电视上讲《黄帝内经》,有一次,我收到一封邮件,是一个观众给我发来的,他说:“你讲错了!怎么可能古人活一百多岁后来人五十岁就衰老了,这不符合客观事实。人的寿命总是越来越长。”这封邮件我没有回他。我原来讲课时总是这样说的,上古之人能不能活一百多岁,我也不知道。别说我不知道,就是黄帝他也不知道,他说“余闻”,就是“我听说”,还没法证实。所以这可能是想象也可能是事实,历史记载彭祖活了八百岁,老子活了160多岁或者200多岁。原来我都是这么说的,可是后来我去了一个地方,我才发现《黄帝内经》说的“上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰”,说的是对的!

 

我去的这个地方就是广西的巴马。这里被称为“世界长寿之乡”,有很多百岁老人。巴马人为什么长寿?研究的人可是太多了,有人说是这里的环境好、山好(喀斯特地貌)、水好(盘阳河),空气好,吃的食物好(火麻,吃蔬菜为主,也吃肉)、爱劳动、心态好,很快乐,早睡早起,等等等等,什么问题都研究到了,研究得那叫一个底朝天,但有一个问题谁也没说到。我去到那里,突然发现了,我就感叹《黄帝内经》讲的这句话原来是真的!

 

什么问题?就是他们都生于斯、长于斯、老于斯、归于斯,从来没有离开过居住地。什么意思?就是他们生活的这种环境和上古之人生活的环境是一样,是相对封闭的,也就是老子《道德经》中说的“小国寡民”“邻国相望,鸡犬之声相闻,民至老死不相往来。”你看,在这种封闭的、原始的环境当中不是照样长寿活到一百岁吗?当然现在巴马百岁老人越来越少了,为什么?改革开放了,搞旅游了。

 

所以不要轻易否定《黄帝内经》,对古代经典记载的东西我们可以怀疑,但最好不要轻易否定!当然上古之人能不能活一百岁的问题我们不管它了。

 

我们来看第二个问题:现在人究竟是不是五十岁就衰退了?

 

黄帝那个时候“年半百而动作皆衰”,就是五十岁就衰退了、衰老了,黄帝到现在接近五千年了,那我们现代人衰老的时间是提前了还是退后了?也就是说我们现在人是不到五十就衰老了还是过了五十才衰老的?你可能会说了:当然是退后了!我告诉你:错!是提前了!

 

我在上课时经常问这个问题,我让女同胞回答,男同胞不许说话。结果好多年轻的女同胞举手退后了。我说你怎么知道?不对,是提前了!何以见得?因为女性的更年期、绝经期提前了。女性应该多少岁绝经?这一篇《上古天真论》后面说“七七四十九岁”,也就是五十左右,可是现代女性绝经期普遍提前了。

 

有一次我在广东南昆山给一个女企业家班讲《黄帝内经》,讲了三天,除了讲课,还带她们炼功,早晚都要炼功,结果第三天下午,她们班的班长悄悄对我说:“张老师,告诉你一个秘密。”“什么秘密?”“我们班上几个大姐来例假了。”“多大岁数?”“一个四十一岁,已经一年多没来了;一个四十四岁,已经两三年没来了。”什么原因?本来就不该绝,通过炼功,使得气血通畅,恢复了正常的生命功能。你看《黄帝内经》说得没错吧?

 

我们再来看第三个问题,这究竟是什么原因?“时世异耶?人将失之耶?” 这句中的“将”不是“将要”,而是“还是”的意思,“人将失之耶”应该是“将人失之耶”。

 

这句话是一个选择题,衰老提前的原因,是时代环境不同了?还是人失去了养生之道了?前者是外在的原因,后者是内在的原因。大家先回答一下,是什么原因?当然是两者都有,你看现在环境破坏、湖水污染、生态失衡,还有严重的雾霾。

 

还有更加严重的是食品安全问题,从那么多食品里面吃出了有毒东西,从牛奶里吃出了三聚氰胺,从大米里吃出了重金属镉,从鸭蛋里吃出了苏丹红,从活鱼里吃出了孔雀石绿,从白酒里喝出了塑化剂,让我们普通百姓学到了那么多科学知识,太涨知识了!

 

这些都是外在原因,当然还有内在的原因。究竟内在原因是什么?我们又应该怎么应对呢?请听下一讲岐伯的回答。谢谢!

 

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