001. 《黄帝内经》是本什么书

大家好！我是张其成。现在我们就一起走入《黄帝内经》，我想用三讲的时间简要介绍一下《黄帝内经》这本书，然后就一篇一篇地解开它的奥秘。

这一讲先介绍一下《黄帝内经》究竟是本什么书。我在发刊词里面已经说了，它既是一本医学书，但又不能简单看成就是一部医学书。我想用三个“第一”、两把“钥匙”来作一下概括。具体就是：《黄帝内经》是第一部中医学的经典，是第一部养生学的宝典，是第一部生命的百科全书。这是我在2008年出版的《黄帝内经养生大道》一书中首次提出来的。下面我就简单做一下说明。

1、《黄帝内经》是第一部中医学的经典。其实《黄帝内经》并不是最早的医书，因为在它以前就已经有医书了，比如1973年湖南长沙马王堆出土的14种医书，2013年成都老官山出土的9种医书，这些都比《黄帝内经》早。

但这些书都是讲治法和药方的，还没有形成一个医学的学术体系，中医作为一个学术体系是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为是中医理论体系也就是中医学的奠基之作，排在中医四大经典的首位。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，几千年来护佑着我们中华儿女战胜疾病、灾难，一直绵延至今还在发挥重要作用。

2、《黄帝内经》是第一部养生学的宝典。当然它也并不是最早讲养生的，在它以前的先秦诸子百家中就有很多养生的论述，比如孔子提出“仁者寿，智者乐”“食不语寝不言”，还有“八不食”的饮食方法；老子提出“长生久视”“涤除玄览”“致虚守静”的养生之道。但这些都还不够系统。

《黄帝内经》是第一次系统地阐述了养生理论与方法。《黄帝内经》了不起的地方是不仅讲了怎样治病，而且讲了怎样不得病，这就是——“治未病”，“治未病”就是在没有得病的时候就预防它，最终能够不得病，“治未病”不仅是一种非常重要的思想，而且还有具体的原则和方法。如果能做到“治未病”，那么我们就可以在不吃药的情况下，轻轻松松活到100岁。《黄帝内经》第一次全方位地提出了养生攻略，直击当代人的养生痛点。

3、《黄帝内经》是第一部生命的百科全书。千万不要把《黄帝内经》简单看成是一部医学书。其实它里面除了医学外，还有天文学、地理学、历法学、音律学、物候学、气象学、哲学、心理学、社会学等等，是一部百科全书。你可能会问“怎么这么庞杂啊？难道没有一个中心吗？”

不错，虽然内容很庞杂，但杂而不乱，多而不散，它有一个中心，那就是“生命”，它不是为了讲天文而讲天文，也不是为了讲地理而讲地理，而是为了讲人的生命，它是一部围绕“生命”而展开的百科全书，是一部教人快快乐乐不得病的人生大百科！

关于《黄帝内经》的价值和文化地位，我还要用两把“钥匙”进一步来说明一下：

第一、《黄帝内经》是解开生命密码的钥匙。

世界上有一样东西是最公平也是最不公平的，是所有人最珍惜也是最不珍惜的，那就是人的生命！生命对所有人来说只有一次，无论贫富、贵贱、美丑，所有人这辈子只有一次生命，多么公平！可是有的人生命的质量很高，有的人很低；有的人生命的长度很长，有的人很短；你看这又是多么不公平！所有的人都觉得生命最重要、最珍贵；可是一忙起来，第一个忘掉的就是生命，好像什么东西都比生命重要。

那么我们究竟应该怎么对待生命？应该怎样提高生命的质量、延长生命的数量呢？《黄帝内经》为我们提供了一把解开生命密码的钥匙。生命是复杂而神秘的，有了这把钥匙你会觉得生命原本并不复杂、也不神秘。这把钥匙是什么呢？我认为就是“气-阴阳-五行”！

《黄帝内经》用“气-阴阳五行”建构了人的生命系统，将复杂的生命简单化、功能化，人体那么复杂的结构就分为“五脏”这五大功能系统。实践证明，“气-阴阳-五行”是天人合一的功能结构模型，这个模型将人体的生理、病理、与天文、地理有序地联系在一起，遵循这个模型，掌握了这把钥匙，生命就得以修复，得以健康、长寿，我们就可以做一个“平人”，一个健健康康、快快乐乐的正常人！

第二、《黄帝内经》是打开中华文明宝库的钥匙。

中医学不仅是中华传统文化的重要组成部分，而且是中华优秀传统文化的杰出代表，中医文化一直传承到今天，仍然活在人们的日常生活中，是一种最落地、与现代人的生命生活最为接近的文化形态，我们现代很多国人已经不了解《易经》，不了解儒释道，但中医总听说过或者一辈子总会去看中医吧？如果了解了你中医实际上就了解的中国传统文化，中医的价值观就是中华文化的价值观，中医的命运就是中华文化的命运。所以用中医这把钥匙就可以打开中华文明宝库的大门！

那么这把钥匙是什么呢？就是中医神奇技术背后的文化，就是中医的价值观念和思维方式，当然是《黄帝内经》奠定的。《黄帝内经》最好继承了由《易经》开创的“阴阳中和、天人合一”的价值观和思维方式。“中和”正是中华文化的本质，正是中华文明的核心价值。儒释道都讲“中和”，儒家叫“中庸”、“仁和”；道家叫“中道”、“柔和”；佛家叫“中观”、“圆和”。

只是从“阴阳”角度看，儒家偏于阳，道家偏于阴。儒家崇尚阳刚精神，自强不息、刚健坚毅、奋发有为；道家崇尚阴柔精神，厚德载物、柔弱虚静、自然无为。而《黄帝内经》开创的中医则主张阴阳不能偏颇。现在有人攻击我们中医，说中医除了“阴阳”什么都没有，说一个人为什么有病？叫“阴阳失调”；怎么治病？“调和阴阳”；病治好了呢？叫“阴阳调和”了。太简单、太原始了！我说：对了！因为越简单、越原始的东西往往越接近事物的本质！

所以掌握《黄帝内经》这把钥匙打开了中华文明宝库，你不仅会看到《易经》的价值观和思维方式，还会看到先秦儒家、道家还有其他各家的思想精髓，你会发现中华文明原来是这么的“美”！

这一讲就到这里，我是张其成，感谢您的收听！让我们在下一讲中继续探索《黄帝内经》的奥秘。