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现在我们要更进一步,在劲力互动中体会“掤”的劲力。
用掤劲你可以抵御外来的力量。第一步是感受朋的力点在前臂外侧,第二步则是体会如何用掤劲来抵抗外来的力量。
要点:
1、双方同上左步。
2、斜前方开步。这样更利于重心的稳定。
3、做掤劲的人,他的头和脊椎是保持立身中正、虚领顶劲的。
4、脚的细节,“掤”的人前脚脚尖微微内扣,这样的角度会带来更加稳定的重心。
要好好练习
不忘初心刘海亮 回复 @听友117069771: 9
以讹传讹,太极拳都练偏了
1663190nvbv 回复 @听友113538997: 练偏了??没跑偏的你会吗?教一下
为什么有左抨还有右抨呢?
QminBothma 回复 @杨德战长衫先生: 楊老師帥
教的不错,但是没在的没有 一看后腰就知道,当屈膝微蹲时,臀部要敛,命门呈现外撑
笨猫驴 回复 @九州辰龙: 内在的东西没有教,还得需要亲授啊!
请问老师,我刚开始练,练了有几遍peng之后,两只脚发热发麻,是我练错了吗?
不买还看不了
王利_hs 回复 @laoAL: 不买怎么能看?
原来付过费了,到期又要付
基层的农民买不起也看不起呀
第三集 继续学