第四十讲：改变自己？从美化情绪开始
▲你能控制好自己的情绪吗？
▲负面情绪太多会有哪些不良影响？
▲如何管理自己的情绪，不被情绪左右？
荀子曰：“怒不过夺，喜不过予。”一个人管理情绪的能力，能看出他的修养和自制力。懂得控制情绪，不仅能更加有效地与他人沟通，也能更好地掌握自己的生活。本期节目，曹启泰老师与你分享“中国智慧”：别让情绪左右你的人生，学会做情绪的主人。唯有舍“一时的锱铢必较”，才能得“退一步的海阔天空”。
本期智慧金句
1.你对自己情绪管理的态度就是情商高低的体现。
2.当你了解自己情绪的类型后，就更容易找到抚慰自己情绪的方法。
3.建立自己的价值观，避开自己性格中的弱点，这样处理情绪就容易多了。
4.有时你舍掉心中一时的情绪，才会得到朋友间的和平相处。
5.把心结打开，从一开始就清清爽爽微笑，坏情绪自然而然会被控制。
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- 德云粉粉
年前就做了件情绪失控的事，怼天怼地怼客户，为一时畅快，伤害了朋友间的感情，结果后悔很久，解释很多。问题是，怼完没有畅快，心更堵了。所以要学会控制情绪，适当放慢脚步，适当不去立刻回应，深呼吸后，用无感情“哦，嗯”回应，掩盖早已汹涌的内心，不用言语伤己伤人。事还是要做，情绪也会慢慢好的。
舍得智慧人物 回复 @德云粉粉: 控制情绪不是一件太简单的事，但能意识到自己的情绪问题就是进步的开始，加油！
- 遇见未知的自己_jv
说得好有趣，爱听
- 小柴胡16
这声音真好听
- 保存不易稀缺物种
父母如果控制不好自己的脾气，小孩儿也会受影响，很多东西都是潜移默化。
- Candy糖宝妈
新的一年，我的目标就是，管理好自己的情绪，不要再陷入纠结的情绪中！
- 水蓝空悠
我想到了何炅何老师～看了很多他的采访，我觉得他就是那种很会控制情绪的人
- 彩虹糖咪咪
我的情绪总是不稳定，要学习合理表现
- song_qja
情绪都是相互的，你给别人一个巴掌，别人一定不会给你枣吃
- 1387579yzdj
讲的很透彻很棒，我喜欢
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记得伏尔泰说过：当发生雪崩时，没有一片雪花会觉得是自己的责任。同样，当一个人情绪崩溃的时候，里面包含了他所有的情绪
曹老师说的对，应该时时刻刻在前面保留大山大河的距离，早安，太阳先生
舍得智慧人物 回复 @提拉米苏的旧时光_: 这段话说的太好
