51.【房事养生】不过性生活，易致什么病？

亲爱的喜马拉雅听友，你好！我是北京大学的中医教师，蒋文跃。

二则不过性生活引发疾病的案例

在正式开始讲主题之前，我先让听友来听二则故事。清朝有一个非常厉害的医生叫徐灵胎，有一天他接诊了一位商人，叫汪令闻，这个汪令闻做生意很专注，满脑子的就是如何挣钱，居然多年不回家，真是商人重利轻别离啊。他找徐医生是因为失眠，晚上睡不着觉，并且他还告诉徐灵胎，他气短，头上特别容易出汗。

徐灵胎就为他切脉，发现他的脉非常有力而洪数，特别是上部的脉更明显，就问这个商人，最近吃了什么热性的药没有？这个汪令闻就说，我以为自己是体虚，吃了好多人参。这个商人还说自已经十年不近女色了。徐灵胎说，你这个病是阳气太旺，阳气得不到宣泄，所以心火太旺，才出现这些症状的。汪令闻就那徐灵胎开药。

徐灵胎没开一味药，就劝这个商人回家与自己老婆过夫妻生活，结果第二天这个人的失眠、汗出、气喘就好了。这个徐灵胎真的是很厉害啊，我不知道现在还有没有医生给人治失眠，劝病人回家过夫妻生活的这样的案例。

让我们将时光再往前回到公元前200年前后，西汉时期有一位大名鼎鼎的医生叫淳于意，又名仓公，他的医术与扁鹊一样了不得，《史记》中把他与扁鹊并列在一起。有一天，他被济北王请去了，叫他去是为他家的一个侍女看病。这个侍女得了什么病呢，得了腰背痛，伴有发热；请了许多医生看，这些医生认为是感受邪气的寒热病（相当于现在说的感受细菌的感染性炎症）。

淳于意给这个侍女号过脉后，发现她的脉细涩不流畅，而且脉律不齐，断定体内血脉有瘀阻，就问这个侍女月经情况，这个侍女说女经延期了，不舒服。淳于意推断腰背痛和寒热与月经经血不能正常下来有关。然后给熏灸加上外用药温通她的血脉，月经很快就下来了，病人的腰背痛与寒热也消失了。然后这个侍女的主人就问这个病根是什么？淳于意说，那是因为“病得之欲男子而不可得也”，得了想男人的相思病，导致气血郁结，月经不畅。

从刚才上面介绍的两个案例中，可以引发我在前一讲中讲到的房事的中医理论解释。适当的满意的性生活，中医认为有宣发阳气，疏通气血津液，调节情绪，解除郁闷等作用，这种作用是其它任何药物不可替代的。那么，一个健康的成年人，强行抑制性生活，就会导致阳气闭塞于体内，阳气就会化热成热毒。气血津液不流通就会出现血瘀、痰浊、肿块等。

性学著作《十问》指出：“精气郁闭，百脉生疾。”认为精气不能正常排泄，全身的脉道不通就产生各种疾病。那么，有人会说，我就是不想那种事，如果你真的没有那种想法，一是有可能你身体有某方面的问题，另一种情况你是一个了不得的高人。对此，名医孙思邈一段说法，很精采，我们来听一下，“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。若念真正无可思者，则大佳，长生也，然而万无一有。强抑郁闲之，难持易失，使人漏精尿浊，以致鬼交之病，损一而当百也。”

从现代医学的角度来看，健康满意的性生活，既可以促使心跳、呼吸和血液循环加快的体力活动，有利于各个器官的血液供应的改善和代谢废物的排泄，同时充满激情的性高潮，可以使身体产生大量的神经递质和激素，这些物质有利延缓组织老化。同时，让身心愉快感觉的激素有助于舒缓精神压力和焦虑。健康合理的性生活，可以让人容光焕发，光彩照人，精神饱满。

美国有部热播的情景喜剧叫《六人行》，也有译成《老友记》，其中有一幕，莫尼卡前一晚与男友度过了一个美妙的春宵，脸上洋溢着幸福地神情，愉悦地来餐厅上班，与同事弗兰妮打招呼，显得比往日更加热情友好，这个同事马上敏锐地观察到了，说“ you had sex, didn’t you”，意思是说你昨晚做爱了，对吧！这一情景确实是现实的客观反映。满意的性生活胜过昂贵的化妆品。《玄女经》提到，“阳得阴而化，阴得阳而通。二气交精，色如华英”。

下面我们具体来讲一讲，长期没有性生活，可以有哪些影响健康的问题：

热毒疮疡

前面我们讲过压抑性需求，可以使阳气郁闭于体内，阳气性质属热，阳气有余即为热邪。那么这个热邪聚于局部，可以腐烂灼伤肌肤，发为疖子、疮等化脓性皮肤病。有些小青年，满脸痤疮，结婚后就消失了，就是阳气得到宣发的结果。有些人甚至可以生殖系统局部的炎症。

肿瘤

中医认为，健康而充满激情的性生活，可以使全身血脉加速，津液分泌，有利于疏通瘀滞。长期没有性生活，让人的血脉壅滞，日久变成肿块，像妇科的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺肿块、甲状腺肿块等，均与精神上的压抑有关。虽然没有直接的证据可以证明二者有必然的联系，但从古代医理的推断是可信的。现代医学的调查发现，独身及离婚和无性伴侣的男女，乳癌的发病率比一般人要高。患病率和死亡率也较高。

葛洪说，“故幽、闭、怨、旷，多病而不寿也。”幽就是那种关在监牢里没法有性生活，闭就是如藏在深闺的千金小姐或闭门苦学的青年学子，怨就是名义上有配偶，可是没有实际的夫妻关系；旷就是没有丈夫或妻子的单身。有些人虽然有性生活，由于情感、心理、观念等问题，不能全身心的放开和投入，实际效果也较难真正的宣通气血的作用，也可以导致相关疾病的出现。

精神心理疾病：失眠、抑郁、暴躁

临床上我经常遇到一些成年妇女，满脸愁容和憔悴，来求诊主要是治疗失眠。详细询问发现夫妻关系紧张，缺乏正常的情感交流和性生活。人体的大脑有兴奋和抑制，这样的阴阳节律的变化，一个人的大脑整天处于萎靡慵懒的半梦半醒之间，到了晚上也很难形成快速抑制。只有大脑有正常的亢奋，才能自动地转入抑制。满意地性生活和高潮的体验，对改善夫妻的睡眠质量有很好的帮助。有高质量的睡眠，第二天人自然精神饱满昂扬。

中医认为，缺乏正常的夫妻情感和性生活，会使一些人肝气郁结，精神易于抑郁，或者肝气郁而化火，成为肝火上炎，出现烦躁、易怒、头痛等情况。有些人还会出现梦交，古人称之为鬼交。这同样会影响睡眠质量和人的心情。

前列腺疾病和月经不调

成年男子长时间没有正常性生活，但人的性冲动仍然存在，性冲动时会使盆腔有充血及精液和前列腺液的充盈，充而不排泄，郁滞在局部，容易引发前列腺炎等，出现孙思邈所说的“漏精尿浊”的症状。长年累月也可使前列腺增生肥大等疾病的发生。前列腺增生影响日后的正常性生活和排尿不畅、局部胀痛等。

成年女性很多年没有性生活，如果心境平和，没有性欲的冲动，不会明显影响月经。如果所思不得，子宫及生殖器官充血和郁血的反复，可使气血郁滞，容易诱发痛经，月经周期不规律等。健康满意的性生活，可以使性器官产生较强收缩扩张，使得局部血循环加速，有利于正常的月经。

一颗种子如果埋在地下，等到春暖花开时，它一定会发芽、开花。如果你在上面放一块石头，那它会从石头的边上钻出来，这个时候，那朵花枝是扭曲的。男欢女爱是自然规律，强行压制一定会以病态的形式呈现。我希望，每一位听友，不要在性神之花上去放一块石头。