肖然：情绪能量调节冥想

肖然说 

肖然老师将在这里，揭秘身体隐藏的秘密，传播健康知识，助每个人获得身心自在的力量。

肖然系列 

肖然静心冥想引导 

冥想-放松心情，调节情绪 

Hey大家好，我们是Peace冥想在遭受焦虑、沮丧、压力过大？通过冥想，可以缓解您的焦虑情绪、让生活重新回归生活，在冥想中，找回自我，找回生活的真谛

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想 

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...

脊椎告诉你的健康秘密肖然著 

洞见柔软的智慧，成就健康的人生

DBT情绪调节手册 

1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...

情绪管理与调节 

情绪，如同大海的波涛，有时平静如镜，有时汹涌澎湃。它是我们内心深处的反应，是情感的体现，也是我们对世界的感知。当我们面临挑战，面对困难，面对挫折时，情绪便成为我...

《七种体型隐藏的心灵密码》肖然 

我们的身体就像一本账簿，记载着我们一生的经历，我们每一次创伤性的经历都会沉积在我们的身体上，形成各种结节、条索和塌陷。

焦虑情绪调节手册 

【美】大卫伯恩斯医学博士著，李迎潮/李孟潮/徐维东译，学林出版社。