193.孤独的因
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193.孤独的因

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(问)法师,生活中我有很多想不开的事儿,还请您解惑。
(答)说说看。

(问)我总是一个人,没有朋友,非常孤独。
(答)朋友是相对的,自己是别人的朋友,别人才是自己的朋友。当我们说“我想要一个朋友”的时候,不能只是想自己能得到什么,首先要去付出:付出心力去关怀,付出时间去陪伴,付出“耳朵”去倾听,付出心灵的空间去装着别人。

(问)我很难和他人建立长久、密切的关系,总有种疏离感。
(答)感到孤独,是因为我们对他人用心太少了。心与境息息相关,外在既是内心的反映,又反过来会影响内心。要改变,不是从外在上求,而是从一念一念开始,用一颗真心去关心他人、帮助他人,打破内心的藩篱。

(问)法师,是不是独立就容易变得孤僻?
(答)人要独立,但不能孤僻。独立,是说每个人都有自己的生命追求,都为自己的行为负责,不可依赖于他人;孤僻,是心中只有自己,与大众隔阂开来。既有独立的精神,内心又能够装着他人,人才会有力量、有快乐。

(问)我知道自己心量小,请问法师,为啥我的心老打不开呢?
(答)孤独,是内心太关注自己了,没有意识到身边的环境与自己是一体的,对自己非常重要。要学会用整体的眼光去观待自他,在欣赏他人中消减嫉妒,在关怀他人中忘记烦恼,在服务大众中提升智慧。当觉得自己是这个家庭的一员时,就会有爱与动力;当觉得团体犹如自己的家时,就不会感到孤独。

(问)我经常感到孤独,但在人前又装出乐观的模样,感觉没有人理解我。
(答)你有完全理解另一个人的体验吗?如果有,那么,去理解别人的时候,也就化解了自己的孤独。如果没有,那要懂得,其实身边绝大多数人都跟自己一样,渴望被人理解。先学着和自己做朋友、和书本做朋友,了解自己、接纳自己,再慢慢放下面具,去理解和温暖身边的人。

(问)孤独的果报是由什么因导致的?毕业后的几年自己一直孤独。上学时朋友很多,毕业后,自己过得不好,朋友都散了。其实性格一直没变,但结果相差太多,不知为什么。望法师开示!
(答)有人在身旁,不代表不孤独;没人说话,也不一定就是孤独。亲人、朋友,身边的每个人与我们都有因缘,缘聚则合,缘散则离,不能追逐和依赖外境,而要找到自己的心。心有愿力、有归宿,就不会感到孤独,“天涯若比邻”。

(问)请问法师,该如何对治这种情绪上的压抑?
(答)烦恼在佛法中有很多异名,如结、惑、盖、缠、缚等,心有这些状态,就说明我们在烦恼中。驱散烦恼,要靠正见、正思维、正念,就如同开一条道,把烦恼洪水疏通、排解出去,绝不能再沿着自己以前的思维方式胡思乱想,那样是在产生更多烦恼。

(问)如何才能让心保持长久的安定?请法师开示。
(答)让自己内心强大起来的办法,就是去付出、奉献,去利益他人,忘了自己。

(问)哦,我明白了。谢谢法师的指导!
(答)阿弥陀佛!


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