艺术 |《演员自我修养》
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《喜剧之王》中周星驰的枕边书----一本表演与人生之书。

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书名:《演员自我修养》

作者:斯坦尼斯拉夫斯基

今日解读:祖纪妍

解读人简介:青年编剧、导演、影评人,国家艺术基金获得者,代表作《早安,妈妈》《嘿,是我》《终成眷属》。

播音:邱博,省级播音员

责编:胡潇方

音频编辑:陈子夫


01 听前思考

到底什么是表演?专业的表演难不难?

怎么去辨别表演质量的好坏?为了高质量的表演,演员们平时都是怎么训练的?

当演员们在表演的时候,他们的心理活动是怎样的?

 

02 书中金句

表演的根本目的就是要创造角色的精神生活,把这种精神生活用艺术的形式在舞台上传达出来。


没有体验的艺术是不存在的,真正的艺术是在情感能够活动的时候开始的。

在舞台上所做的一切,必须是为了某种目的。


下意识才是表演的权威,任何精湛的表演技术都不能跟下意识相提并论。但是持久的、稳定的下意识创作并不是轻而易举就能实现的,我们要善于激发它、引导它。

 

03 精华笔记

《演员自我修养》是享誉世界的表演圣经。作者斯坦尼斯拉夫斯基是俄国著名的演员、导演、戏剧理论家,他所开创的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系与中国的京剧表演、德国布莱希特创立的表现派,并称为世界三大表演体系。

 

《演员自我修养》是一本日记体的教学小说,堪称是表演训练的实用说明书。


首先,作者向我们介绍了表演究竟是什么?表演是一个时空综合的艺术,它必须同时占用一定的空间,比如舞台,和一定的时间,比如一出戏有90分钟;它的创作者、工具和作品都是演员本身,而表演的最终环节则是观众的见证。

 

其次,作者阐述了表演的重要意义。表演艺术的根本目的就是要创造角色的精神生活,把这种精神生活用艺术的形式在舞台上传达出来。这句话是什么意思呢?就是说,表演是为了展现人的精神世界,欲望也好、梦想也好、心情也好,能感动大多数人的表演,展现的都是人类的共同情感,一切外在的动作都是为了这个目的服务的。演员也分艺术家和工匠,高质量的表演,能使演员和角色合二为一,而低质量的表演,只会模仿感情的外部特征。

 

为了实现表演的根本目的,创造高质量的表演,演员需要经年累月的接受训练。所以这本书的主体部分就是向我们介绍成为一个演员的具体步骤。

 

作为一个演员,第一步就是要先学会紧张,学会在舞台上利用紧张感来集中舞台注意力。其次,演员在学会了紧张之后,就要学会放松,要能控制自己的身体,保持肌肉的松弛。在精神上紧张,在身体上放松,才可以更好地在舞台上释放自己的天性。第三,演员要学会调动自己的记忆,观察生活,体验生活,建立属于自己的情绪记忆库。

 

这本书中还介绍了非常多演员训练的方法,这也是这本书最主要的内容。比如利用万能的假使,为自己的舞台行动寻找真实的心理依据。

 

作者还向我们总结了三种不同风格的演员。理智型的演员会比较善于思考,比较有思辨精神,善于理解一些哲理性较强的台词;意志型的演员比较依赖行动的目的性,他们会完全把自己投射到角色身上,去思考自己的欲求,充满行动力;情感型的演员一般比较情绪化,他们在生活中可能也会比较感性,他们情感比一般人更加细腻。


但无论是哪一种演员,在表演时都是处在精神分裂的状态下的。他一方面要努力体验角色的所思所想,完全让自己沉浸在角色的生活之中;另一方面他还必须时刻以演员的身份监视自己的表演,确保每一个技术点都准确无误。这种非常分裂的自我监视,就是作者所说的内部舞台自我感觉

 

当再次走入剧场或者欣赏电影的时候,咱们就可以带着这本书教给我们的原理和技巧,细细品味表演艺术带给我们的享受了。

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