关于僵硬

亲爱的家人们，你们好，和我一起瑜伽，让生活变得更美好。今天我们来聊一聊关于瑜伽的僵硬。提起瑜伽，很多人的第一反应是我太硬了，练不了。首先，其实你的僵硬是件好事，因为应给你带来了稳定，带来更多的动作的感知力。其次，瑜伽不是要你软，而是给你健康。身体的僵硬是亚健康的一个警钟。长时间的坐办公室，缺乏运动，熬夜，饮食不规律，长期劳累的身体不堪负重，锈迹斑斑。你看到的是身体的僵硬，而我看到的是肌肉筋膜的紧张，颈椎间神经的压迫，腋下淋巴的循环不顺。而中医说，无名病痛从今至筋柔骨正，百病消骨正筋柔，气血自流。

而瑜伽带给你的远超过你想要的。