晨曦

大家好，今天为大家朗读幸福人生学院新毕业学院论文。我终于战胜了20年来中度抑郁，重度焦虑症，迎接美好人生。我今年36岁，来自浙江，从小就比较内向，不善于和别人表达自己的内心，但自己的好胜心又很强，对自己各方面都比较严格，也为以后的心理问题埋下了伏笔。2002年，我那时初二，因为自己衣服有一点味道，同学们都远离我，被同学孤立其实是一件再小不过的事情。可自己老是去执着他那一段时间，所谓的心理问题就爆发了。我老是怀疑同学们在议论，上课精神也无法集中，成绩一落千丈，从班级第五名调到了十几名，自暴自弃，上网玩游戏，抄同学作业，中考也就考了一个普通高中的自费生。

开始关注自己的容貌，老是觉得自己丑，睡眠质量也不好，老是胃不舒服，经常跑医院做胃镜也是好的。后来读的大学，用手机去查我的症状，查到了抑郁症，焦虑症这些病名。我觉得自己也有这些症状，越关注这些病名，自己的症状也就越严重了。到了大一暑假，那时在家吃饭一点胃口没有，整个人精神状态差到了极点，终于有一天晚上爆发了难受窒息的感觉。父母赶紧陪我去了镇医院，医生让我去杭州大医院。到了市医院以后，医生让我填了几张表格，确认是中度的抑郁，重度焦虑症，配了一大包药，那个时候觉得我终于有救了，但是吃药并没有给我带来好的治疗效果。

反而副作用很大，反而迟钝，记忆力也减退了，注意力不能及中，语言能力近乎于丧失。就这样断断续续的吃了一两年的药。那几年过得是浑浑噩噩的，觉得自己也有了社交恐惧症，平时很少跟人打交道，跟人聊天不敢直视对方，更不用说上台演讲，特别自卑，担忧自己的未来。在大学里羡慕那些有女朋友的新生携迎也谈恋爱了。大学毕业以后分手直接导致自己的病情加重了，那时的我生活和工作都非常的不顺利，面试了好几家公司都没有通过，生活无着落，就先待在家里。后来结婚了，三天两头和老婆吵架，儿子出生以后半夜老是哭。由于我自己的身体状态也很差，症状难受，后来连续吃了几年的药，我想我不能再这样坚持下去了，想着有没有不吃药就能治好的呢？正是因为我这一颗强烈的想好的心。2023年，我在网上看到了佳期老师的文章，我的重度抑郁症和权益之路。看了文章以后，感觉和自己的症状太像了，觉得自己有了救，就立马加了佳琪老师，QQ老师让我先把它写的文章，案例看完，做到学院的规定，我就照着老师说的，差不多看了一半儿，就迫不及待了加入了学院。

进群以后，大家的热情让我心里很温暖。当天晚上刚好是佳期老师给我们上课，听课过程之中感觉到了无比的放松，全身心跟老师走，没有太多的杂念，以前老是去想那些病名，越想身体症状越明显，越是关注症状，心理就越恐惧。但是这一次第一晚听了老师的课，就有了发自内心的开心。不知道什么时候睡着了，好久没有这么舒坦的睡过一个好觉了。第二天，我就把药给断了，把药扔进了垃圾桶。艾蓉用惊奇的眼光看着我，觉得我断药太快了，会有副作用的。但是我相信，只要真正的相信老师，相信照做很快就能好。

这成为我相信老师坚定照做，坚定不移坚持照做的动力了。就这样每天认真地听课，相信照做，自己的状态是越来越好了。后来明白是我与老师穿越时间和空间产生的正能量的链接。经过半个月的勇猛精进的照做自己的状态一下子好多了，虚体症状消失了，头脑清晰了。一日之计在于晨。每天早上出去跑步，和陌生人打着招呼，发心祝福遇见的每一个陌生人。公园里跳舞的，走路的，唱歌的，还有打扫卫生的。

原来生活是如此的美好，我的心一下子明朗，感觉内心无比的快乐，轻松，泪水在眼里荡漾着，感觉这么多年太不容易了，决心以后要做一个好人，坚定一定做一个正能量的，发光发热的人。转变之后，感觉天空更蓝了，草更绿了，阳光更暖了，连空气都是甜的。感恩路边花花草草，感恩大自然万物，感恩曾经帮助过的人。以前很在意别人的话，对自己的看法，现在我要为自己而活。人生的价值和意义就在于做了多少有利于他人，利于社会，利于国家，利于世界的事情？我决心重新活一次。我的身体越来越好。以前睡懒觉不上班可以睡到中午，晚上看手机看到十二点甚至于一点，黑白颠倒。现在早睡早起，晚上十点就睡觉了，一窍到天亮，迎接美好的一天开始吸收着阳光雨露，轻松而愉快跑步锻炼身体，以前朋友少老是向外索取，现在明白了，自己的能量太低，自己做好了，心境好了，一切都好了。

正能量是唯一正确的方向，做正能量的人，发光发热，给予他人利益的人，没有人不喜欢这样的我自加入学业就完全的转变了。中间确实有好多次与负能量的拉扯，但我都坚持下来了，坚信宇宙自然规律法则，改变其实不难，只要我们有一颗好的发心，听话照做，持续不断地释放着我们的正能量，发心发愿做利他的事情，让我们的人生价值得以提现。在生活上，夫妻之间彼此包容。自从转变之后，我再也没有吵过架，叫五活儿，我是帮着干，早上锻炼回来拖地，打扫卫生，吃完饭以后帮忙洗碗，以前这些事从来不做的，吃完就往沙发上一躺，拿起手机玩儿。现在一家人在一起，欢声笑语也多了，感恩妻子，这个家请付出的太多。默默无闻，百善孝为先，感恩父母从小到大的培育，在我转变之后，主动和母亲聊家常，村里经常有人组织老人团出去旅游。我就立马报名，让父母一起跟着出去旅游。

人活着就要懂得感恩。每次送儿子去上幼儿园，就会遇到楼下搞卫生的奶奶，都会打招呼，问生早儿四没四啊？也叫奶奶，感恩他们辛苦劳作，带来了整个小区的美好环境。自己能量提升以后，心胸开阔了，心量变大了，心里装的更多的人和他人的幸福，发自内心的想多为别人做一些，不再斤斤计较以前抑郁，焦虑的情绪都不在了，痛苦的身躯症状也没有了。以前觉得人生在世，追求名和利是人的本能。现在我认为人生中所发生的一切事情，都是由自己内心吸引来的。不管想做什么事情，不管面对怎样的命运，只要我活着，目标就应该是培育一颗为他人着想。

为他人努力的善良之心。以前很执着金钱贪婪，现在知道钱只是生活中的工具，并不是人生的全部。这期间，我也为公益平台上帮助他人而努力，尽我一点微薄之力吧。真心祝福全天下所有的人幸福快乐，健康着。百分百信任老师，通过量子纠缠不断地提升自己的正能量，即使过程中会有状态很不好的时候。只要坚定信念，不断地积累正能量，量变到质变，自然而然的有好的结果。决心，信心，持之以恒的努力尤其更重要。天将降大任于斯人也。

必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，攻乏其身，行佛乱其所为，所以动心。人性增益其所不能。不管雨下多久，雨后都会有彩虹。不管你有多悲伤，你都要坚信幸福在等你。我们是幸运的，因为我们的人生最痛苦的时候遇见了佳琪老师，是老师为我们指明正确的人生方向。还有很多人处在心理和精神困惑之中，希望他们早日遇到幸福人生学院，摆脱痛苦，感恩佳琪老师创办幸福人生学院，感恩所有的老师们辛勤的付出。正是因为有大家，才让我们找回了对生活的信心和希望，才有我们现在幸福美好的生活。

我也要做正能量的战士，去帮助全人类受到心理问题折磨的人摆脱痛苦，帮助他们走向幸福，快乐，美好的人生。感恩幸福人生学院幸福人生学院许同学，感谢大家收听