546这才是真正的幸福！很多人不知道，你知道吗？

这才是真正的幸福。很多人都不知道，你知道吗？其实啊，真正说来，到底什么是幸福呢？有人说，就是照看好这条命，安顿好这颗心。每个人都有一条命，一颗心。这条命是父母给的，也是我们在世上生活的基础，我们要保证它的健康，而身上的疾苦会影响生命整体的质量。这颗心是自己修的，我们得让他安顿平和，获得宁静与快乐。

身上没有痛苦，心里没有烦恼，这就是幸福。一，身体是基础在古代，人们日出而作，日落而息，自从发明了电灯，人类晚上时间都变成了工作娱乐时间。于是熬夜就成了现代人健康的第一大杀手。随着节奏的加快，我们早上没时间吃早饭，午饭就随便凑合一下，三餐也变得没有规律，加上食品里的添加剂越来越多，吃东西又不加节制，各种各样的健康问题接踵而至。北宋名相寇准在他的六悔名中说，安不江西，病时悔，意思是说平时不善保养，患病时才后悔。我们总是这样，身体康健的时候瞎折腾，身体垮下来才知道养生的重要。

身体是革命的本钱，丢掉了身体的健康，无休止的病痛就会如影随形地侵入到你生活的方方面面。让你的生活质量跌到冰点。到那时候才开始知道身体健康的重要性。二，自然之道，养生之法怎样才能保证健康呢？庄子在养生篇里说，元都以为京可以保身，可以全生，可以养亲，可以近年。遵从自然的中正之路，并把它作为顺应事物的长法，就可以保护自身，就可以保全天性，就可以不给父母留下忧患，就可以中享天年。

保持身体健康，就要懂得遵从自然之道，这才是养生之法。今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题，人的体内确实由生物钟，熬夜会造成内分泌紊乱，日出而作，日落而息并不只是古老的规范，也同时是人类遵从自然的证明。在春天的时候，新陈代谢加快，肝脏排除毒素，所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁，心脏负荷严重，所以夏季养心。秋天天气干燥，咳喘频发，所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒，所以应当温补肾阳。所以，什么是养生？就是遵从自然的规律，不做违背它的事情。只有这样，才能保持身体康健，益寿延年。

第三，过度的欲望是烦恼的根源。信息技术的发达，使得这个世界上最富有和最贫穷的同时暴露出来。在比较中，人们很容易觉得不平衡，欲望就被激发出来，