【直播回听】家人闲坐，灯火可亲

一段，两段你的心，切割忘的片段，两天偶尔还是想要回头看，一样的失眠，一样的音乐，一直选一样的房间，一样的账单。一个人换太多夜晚，你的小夜成了你的伴。一边总是觉得城门没关的景点。一张照片，一条朋友圈。这样的誓言依然没让你清新一点。请你给我一点泪的时间。形容他很心。这些快乐的路都变丑了不见我，只要你一滴泪的时间，能够坐在你右边。反正当李通城心扉后，不要说前哦年，两年，太多夜晚，小野就是你的伴，两边因为空寻梦这十年，一个肩，一只双弯的誓言依然围上你清醒一点。

请你给我一滴泪的时间，温馨的脸，那些快乐的梦都变丑了，看不见我，只要你一滴泪的时间，坐在你右边。正当你同城心飞后说再见，请你给我一滴泪的时间。谁如龙他很心的脸，那些快乐的梦都变丑了。你不见我，只要你体会的时间高，坐在你右边通车行飞后说再见，等你通车，心飞后片蓝天。今天，今天，一念，你看看大伙儿合照是挺有权圈了，你给我听好哦哦，真是每完美的下气，是不是于什么等完了成我的这不常。也许是期空不深。你给我听好哦。

相互就要想，其实不知道烦恼会嗯，一天宛如一年，一年宛如一地，天，任时光流转，我还是我，一遍流落，千遍千遍，只为一天。当回忆纠缠，初心，实现那么多改变，是为了我心中不变我的人爱说了你，我会想见某相见，我做了那么多改变，只是我与了，我心中不变，我多想你该见。嗯，明一天宛若夜年，一年宛如一天，任时光流传，我还是我，若千边千面只未变，等回忆久远，初心曲线。我做了那么多改变，只是为了我心动不变。我默着深爱这里，我想见不相见。我做了那么多改变，只是为了我心中不变。我多想你看见我做了那么多改变，只是为了我心中不变，默默地深爱着你，跟我见不相见，做了那么多改变，只是为了我心中我多想你看见做了那么多改变。只是为了我心痛无点，我多想你看见。

哎，安然，你来了吗？然然，上麦吧，呵呵，来上麦，我们聊一段天。太好了，终于有人来陪我聊天了。哈喽，两你的心能听见我说话吗？人偶尔会同看一样的事，样的音乐，一直选一样的房间。西宁，西宁在吗？在啊，太好了，终于有人陪我说话了，终于好了。对，安然，你那边哦，蓝牙耳机太吵了啊。是你觉得我这边吵是吗？还是你那边的声音？有声音，但我听不到你那边的声音。刚才一张照片，一条朋友圈的誓言，依然没眨眼，滴泪的原来是这样。好嘞，没事。哎，西宁，我刚看到你是青岛人啊，对啊啊，我们是老乡呀。

我是山东济南的啊，你是山东济南的？对啊，我还以为你上海的呢。嗯，我在上海也生活了很多年了，大概零八年，零零八年到上海的，到现在很多年哦，零八年，十三年。对，时间过得太快，试过的挺昨天，你觉得我们的那个PIA戏今天到吗？听得到，刚才听不到。嗯嗯，嗯啊，就是我在。刚在问，就是你觉得咱们昨天PIA戏的这个效果怎么样，就有没有达到你心里预期的这个效果。或者有什么想法都可以说一说，我们聊一下天呀。昨天PIA戏挺好的，但是我总是掉馅儿，总是掉馅儿跑出来跑进去。哦，对啊，昨天好几个人是这样，包括那个爱然，是不是昨天也这样呀？还有那个呃，那个七月安七月什么七月安争还是叫什么？也是咱们组的小伙伴好像都会有这种情况。

我在想是不是我昨天出去跑，出去看这个文本看所以是这样，后来觉得也不是对，可能也有就是就是你的手手机它在设置。它在分配资源的时候，嗯，因为你这个喜马拉雅的APP，它是占了一些资源的，它可能你切出去之后它就把这个给释放掉了。你就没办法去，它就给你关掉了。啊啊，那可能是这个原因，人因为昨天休息嘛，没打，今天上班把把那个昨天那三个文本签都打出来了。以后用的时候对对这个也很好，或者是拿一个PAD，或者拿一个这种电脑在旁边，我我就是用电脑放文本，嗯啊，是对，用快的看文本就好了。对，拿一个破的，或者拿嗯，你说，嗯，因为我我觉着我眼睛感觉疲劳，所以一般的这些都不看，一般都开纸质版呢。哦，也纸质版也挺好的呀。

嗯，纸质版也可以。嗯，挺好的。昨天咱们组的几个小伙伴表现都很不错，我觉得你们还好年轻，我年纪大一点儿，感觉力不从心。呵呵，没有，其实我看了一下您和那个伊林雪姐姐，你们差不多年龄。托比的大粮食，哦，大两岁是吧？啊啊，好的，马上就其实是吧，其实声音听声音还真听不出来声音其实嗯，你们帅老的卖对。在声音，其实在声音的世界里面，我们是挺年轻的，没没关系的，就是你想去这个这个演绎什么样的声音。其实都能够演绎到的。就是最早我们就我跟伊宁学也在探讨这个问题，就是他也是一直在说哎自己年龄大了呀，很多东西接受不了呀，或者很多这种声音他自己做不到那天我们玩角色音我有一个文本。然后我把那个文本发到群里面然后我们有个班委群嘛，然后里面有很多角色音，然后给大家试，回头我们也可以玩儿一下，我们把我们小组的同学然后拉到一个这个拉到一个直。

就是拉到这种直播里面。然后我把那个角色音的那个文本发给大家，大家来试一下。从这个萝莉音，女生啊，从萝莉音到少女音，少御音，御姐音啊，中老年音，这个都可以试一下，女王音，然后每一种声音都可以去尝试一下。尝试了以后你就会发现，哎，这个原来我是可以的，就像伊林，就像伊林雪。他觉得他自己的声音就是那个样儿了，没有任何的这种别的空间可以这种什么结果，他试了一下少女音，试了一下少女音，哇塞，太像了，我就说你少女音太好了。他自己都吓一跳。

对，他本来声音挺好的，嗯，其实你声音也很好呀，你声音其实你在我在给你听你作业的时候啊。其实就觉得你声音特别小，特别年轻，然后我觉得你应该也可以试一下这种偏年龄小一点的萝莉音嘛。其实他其实不是正常说话，罗莉音有点夹着嗓子的那种，所以可以就是也也也可以暂时先不尝试。那从少女音开始就感受你的每个年龄段，就像那个张立明老师他的这种演绎一样就是跟用气息和状态来去演绎每个年龄段的生命。这个对每个人的提高非常大嗯，第一次点评那天老七月，老七月有声啊，老师给我点评的时候之接我就感觉把我拍死在那儿了。

嗯，所以就是我在那个群里面说的那个问题，就是因为老师他听得太多了，他可能就是听一下，他觉得哎，你有什么什么什么样的问题，那他可能就一下子就直言不讳地指出来了。因为他时间很少，对他就是那种短平快的那种，所以他不会在意你你是什么感受，或者你的这个，他不会，甚至不会去像我这样仔细去听你们的声音。我其实你们的每一个作业我都反复听了至少七八遍到十遍以上，就是有个别的点的时候，我都会听得非常细老老师是不会这样的。因为他没这个时间。你明白他的学生太多了。嗯嗯，所以他们，他也，他也他，他也没有办法。所以这个东西也不用说，觉得说哎，怎么我觉得我就是我说的那种啊。一种情况是哎，我觉得我配的还可以啊，没有想象中那么差，结果一说一大堆问题，那我到底是是不是自我认知有问题了？怀疑自我认知了啊。

还有一种可能就是说啊，我确实我自己感觉自己问题挺多的，结果老师又讲了一大堆，然后还讲了一些我自己平时还没有遇到过的问题。那就觉得哎呀，我说不行啊，我这个太差了，基础太差了就不行了，就灰心了。就这两种情况肯定都有，因为我碰到过太多的这种同学，他们碰到这种情况，然后中途放弃啊，或者跟我讲就是，或者跟我说我就班长，或者说这个说你，你这个怎么办呀？我啊，就是跟我聊，那我就说你总归是要进步的呀。就是，特别是从一开始越差的，或者说基础稍微薄弱一点的小伙伴，越到后面其实提升得越快，因为它是一张白纸。他不像有的同学，他是已经形成自己根深蒂固的一种状态和他的经验在里面了。其实纠正起来其实挺难的，特别是这种。其实举个例子啊，字音问题，很多同学的字音就是你很难纠正，他已经说了很说几百，说了说，说了几十年了，这种字音，这种习惯，发音习惯，你很难去纠正它。

这是一类。还有一类是什么呢？就是嗯，比较专业的那种，就是播音枪那种。播音枪和译制枪这个也挺难揪的，就昨天那个野狼，那个小伙伴，他就是声音非常好，但就是定位在那儿了。就像唱歌的人，你让一个唱民族美声的人去唱流行歌曲，它唱不来的，它不是那个味道，你知道吧，就是。所以就这种很难改，这种很难改，它的发声习惯多年能发生，然后掉。其实咱们调值对于其实你普通话标不标准，除了字音清不冲清楚以外，前鼻音，后鼻音啊，鼻边音啊这些以外，还有一项很重要的就是调值。

调值决定了你的方言，很多地方的方言就是因为调值有问题，所以才不是普通话，其实把调值纠1下就是普通话。那很多的调值的问题就是看你啊，你如果调调值很标准，比如说啊，1234啊，这就是非常标准的调值。然后再说一个五五啊，这就是三声嘛。五六，从从，从四调到一就，这些都是很标准的调值，你拿这些很标准的调值用到读稿子里面。或者用到配音里面，就会很奇怪。但是你调值又你调，你的调值又不能错，比如说你说12345啊，这就是就是很奇怪的，这种又又不行，你还不能唱，你不能说1234，就这种又是唱了又不行。

所以其其实这个就是一个刚要到一个刚刚好的状态，就是最好的，嗯，最轻松，最自然讲话的状态。但是讲话呢，又不能像很多同学那样比较懒散，就是啊，我说，这怎么怎么样啊，是吧？吃了吗？啊，对，就这种又不太适合配有声书，就是还是要稍微立一点。嗯，你别光听啊，咱们聊天啊，不要光听我讲，那也挺没意思的。安然与那个，我们也可以文字互动啊。你不能说话，没关系，辛苦你多打几个字，愿我我这个直播前边儿周五，周六，周天儿播了三天。

那么是不是我们邀请任何人来，我没有邀请任何人来，我就自言自语了三天，是不是也也也好用啊？可以的，只要是每天直播60分钟以上，就是有效直播啊。安然真会说安然，对，安然说的很对。我发现这个声音好听的人啊，他这个这个说话都好，说话都很好听。呵呵，我反正是从从开那开始上课以来，暖暖也是暖暖经常这个就暖暖经常夸我，哎，你说你说，从上课到现在一直在麻烦你。哎，没有，谈不上麻烦，就是，就是我说一下就是正好，可能其他小伙伴也不在，正好我也好意思说，就是咱们就是我为什么要去当这个组长。并不是因为说我有经验，或者说我就是感觉自己能力强或者怎么样的，其实不是，就是我当这个组长就是为了能学更多东西。就是其实每个小伙伴身上都有值得学习的东西，不说声音，就是各方面就都有值得学习的东西。

还有就是说做这种组长这种工作呢，或者班长这种工作，最好的一点就是可以督促自己去学习。然后嗯，把自己架到那个位位置上就是什么事情哎，我先做，我先做一下试试，然后我做得好呢，可能哎，大家可能按照我这个方方式去做，我做得不好呢，那我就多尝试几遍。就拿这一次的我的第二次的作业来说，就是我就是排案夫妇改了三版啊，就是我会觉得说这个可能不行，那我再改一版。就这样呢，就对自己要求稍微高一点。然后呢就是我自己已经掌握的东西，我再跟其他人再讲一遍，再跟另外一个人再讲一遍，那等于我的理解又加深了，就是我这个是我的一个学习的方法。就是我在外面学任何的课程都是这样的我都会去争取去做一些这个班级的一些工作因为做这工作之后对自己是有好处的而不是说只是帮助别人帮助别人是一方面就是你你可能帮助别人了。也收获别人的感激然后别人也这个也对你挺好，然后你自己也挺开心的这就当然不否认这是一方面啊。但对于我来说，最重要的一方面就是我觉得这个对我的学习的帮助非常大，就是能让我觉得说我能够在这个班级里面我是能学到最多东西的人。这个是是我最希望的啊，很多的，我之前学的很多的课程，就是后面都会邀请我做助教啊，或者是做兼职的老师，然后因为时时间的关系吧，我就只能选择几几样。

我学过很多东西，像这个心理学啊，嗯，这个财商，这种财商教育，这种那个营养学，营养师，健康管理师，然后配配音啊，这个，这个，包括这个嗯，那个声乐啊，这些我都学过，很多东西都有，都是这种，都是这种学习模式，就我就是在说这个学习模式就是这种特别好。就是不要怕这个把自己暴露出来，暴露出来就是进步最大的就是嗯，特别有些人特别在意自己的这个面子啊。觉得说啊哎，但是我不是说不要这个自尊心啊。自尊心很重要。一个人的自尊心决定了他能够走到哪一步，就是我这样认为的，就是每个人自尊自爱是首要的。就如果有的人，因为我在那个我们的那个群班级的那个表格里面看到有很多同学啊，其中有一项内容让大家填，就是说啊，你能接受什么样的点评，对吧？有很多人我不要脸随便批，往死里批，对吧？这种？其实我是这个，我个人是持反反对意见的。

因为什么呢？因为每个人都是有自尊的，然后呢，我希望呢，这种点评方式也好，或者是跟别人交流的方式都是互相尊重的。然后都是在对方能够接受，能够理解的前提下去做一个沟，做一个沟通，这种沟通才是有效的沟通。所以我选择的是呃，就是说，接受这种幽默的点评，并不并不代表说我不能够接受说那种很犀利的点评。而是我觉得这种幽默的方式更能够便于别人去接受和理解，效率更高。这是我的这种理解啊。安然为什么学那么多呢？是爱好吗？这样呢？都有就是。嗯，我前面学的这些东西啊，其实分为几类，一类是基础学科，像心理学，我还学过一些哲学的学科，就是这个对你理解人生是有很大帮助的。理解周围的人，理解周边的人，理解人和人之间的关系，甚至就是说句那个大的话，理解人和自然的关系，人和宇宙的关系都是特别有帮助的。这是属于自然学科。

还有一类是属于实用性学科啊，就是我们日常生活中需要用到的这种可能就是啊，营养学啊，健康学啊，还有就是说你的嗯，还有什么？我想想就是你平时生活中每天从老到晚都要用到的的一些学学习的东西，包括财商，因为我因为人嘛，到中年之后才知道说投资的重要性嘛。但其实已经晚了，对吧？所以财商其实很重要。那你每天辛苦的工作是为了什么呢？肯定不是为了梦想，对不对？肯定是为了能养家糊口嘛，能有钱吗？对不对？你有钱做自己喜欢做的事情吗？所以财商很重要，所以这些我都要，这些都必须要去学的啊。在这个基础上，你说爱好吗？肯定有呀，我喜欢唱歌，那我就从小去学唱歌，跟很多老师学过唱歌啊，我也去进修过，去中国音乐学院进修过，我是中国音乐学院的社会音乐教师。高级音乐教师，然后我也去这个爱好嘛，也配音也算是爱好。然后还有我去你这身体啊，我以前的身体很不好，我以前是一个胖子啊，所以说我想有一个好身体，那我就去学健身教练，然后能指导我自己和家人去运动，然后后面可以带带学员，然后让周周围身边的人运运动起来。然后喜欢的上场跑步，我就去学跑步，然后学跑步教练，学学跑法啊，这些可能就是爱好。

你说的有三类吧，哎，还有一个小伙伴进来了，是谁啊？没有说话。三再行听众，我这个上面显示了一个三，他在潜伏，所以潜伏有可能。嗯，肥。其实不要有这种想法了，就是说，我是不是？是的，可能。其实啊，人有一天到晚有大量的十一斤啊，上班就不说了，上班其实很多人在摸鱼啊，摸鱼它其实没有在在干嘛，就是要么无聊发呆，要么做这种休闲的事情，就是没有自己的时间呢，一直在为别人活着，不可能的呀，对吧？要么就是你的实际安排可能出了问题。我的那个我曾经做过一个公众号，然后里面有很多我自己写的很多文章。时间管理的这个不是课本上的那种，就是1234啊，什么四个象限啊什么的，就是我自己的一些理解，怎么管理是什么经验。然后也欢迎你们去看一看我的公众号文章，然后我觉得里面有一些是可能会大家对大家学习和生活挺有帮助的一些事情。都是我自己写的东西，不是说外面的这种书籍上的东西，我相信大家都会有共鸣的东西啊，觉得自己好忙，对吧？确实好呀，一会儿我再转到群里面看那个发一下，在在咱们组里面群里面发一下，因为很多我不太愿意，就是一直往外分享，好像说觉得哎在显摆啊，或者说这种在在这种营销自己或者做广告。

这种感觉，这种也不太好，又给人的感受不太好但是确实是有很多东西我觉得对自己有用有用的东西嗯。是可以分享给大家的。我的公众号主要就是三类文章，一类就是啊，沟通交流，包括时间管理啊，包括这种就是可以，我可以理解为可以，你可以理解为这种实用性文章。实用性文章还有呃，第二类呢，是这种音乐类的文章，就是我自己写的，就是对发声方法，训练方法的一些文章，声音基础的一些文章，还有一类是就是运动的文章，就是教小伙伴怎么锻炼啊，怎么跑步呀，怎么运动的，就这几类，还有就是就是这里面运动里面包括就是针对很多啊需要减肥的学员。因为我是从很胖减下来的，我有很多的自己的经验我也去学习过这种怎样科学的减肥然后怎么才是最有效最科学的所以希望对大家有用。好了，一会儿我直播完了，我就分享给大家。

好多说话呀，心宁我其实其实咱们的嘴啊，其实有很多人发现自己的嘴其实有些时候张不开。或者读文章的时候会拌嘴。昨天有很多小伙伴在读这个文稿的时候啊，他其实识稿能力，识识读能力是其中一方面，其实就是讲得少了，平时就讲得太少了啊。多讲话，你的嘴巴会越来越灵活，然后越来越张得开，越来越能够啊。表达你的所感所想就是多讲。为什么要直播呢？呵呵，多讲我三天自言自语了三天，就是因为不太平时不太说话。我，我对我，我自从上课以后上这个课以后，讲了我以前半年说的话，你看你看，我一跟你交流，我就听出来了，就是一听就是你不太喜欢跟人沟通那种。

或者不太喜欢讲话的那种。对，就这种。其实其实我其实我的性格也是不太那个外向的，我也就是我也其实属于偏内向的人，就是不太喜欢跟陌生人交流，甚至熟人呢，也不太愿意讲话，就是觉得哎，说那么多话干嘛，特别有有很多是废话，讲那么多干嘛？但其实你如果想进入这个行业，或者说想在这个圈子里发展，那你就一定要能说除了说你的声音。表你的声音表达以外，你的语言表达也很重要，就是你怎么能让别人能够啊，能够喜欢你这个人，或者了解你这个人，或者认可你，那一定要能讲得出来。你如果不讲，那别人可能就觉得说哎，你就是嗯，可能不太行，那可能就是这种对，也也不是说要满嘴跑舌头那种人，我也不喜欢那种就是什么都说，然后就是一点没有主题的那种啊，逮着什么说什么，就这种也不好。嗯，我是我是。第一，是一说话就短路，第二就是好像是说的少了，总觉着舌头啊都用不上力。对就是对，就是咱们为什么学字音的时候啊，就是会要每天去读顺口溜啊，要学那些波波摸佛呀，八百标兵奔北坡啊，就是这些都是为了让练自己的舌头的。练舌头的灵活，练舌头的力度。

我们声乐里面声乐里面练舌头怎么练啊？你把那个下巴垂下来，就是，就是，就是把这个下巴把把头低下，然后把下巴垂垂下来，然后用手掐住下巴放松，把舌头伸出来，然后摇舌头。如果你舌头能很轻松地左右摇摆，说明你舌头是放松的，如果不行，就说明舌头紧张。你可以尝试一下。可以可以啊，那说明你舌头是放松的，舌头放松你，你其实其实每个人不一样啊，有的人舌头就放松，就紧张不了，就是让他用力，他就用力不了。有的人呢，舌头用力没有问题，你让他放松很难。就这种人说话就容易大舌头，就是就讲不清楚话，或者是嗯，就是会有一些个别字词吐不清楚，就总觉得哪里哪里不得劲儿，或者是档气了。他把那气很多气挡住了，是他的气出不来。嗯，还有一个很好的一个锻炼火定的一个方，新疆人就是对吧啊，就这种弹舌训练，这种对，这个其实不光练舌头了，也也可以练气啊。啊，其实练气的话，层次吧，最简单的初学者，我会教他们发丝，吐丝啊，然后吐司过关以后才是纯颤音，就是打嘟嘟嘟，这是无声的，有有声的打毒就是就是从滴打到包。

再打过来啊，就这个也是练气的。然后还有就是再难一点就是练弹舌了，就是就这个，除了练舌头灵活度也可以练气，你能保证一口气能弹好好几个来回。这个才是合格的。像刚才打都打打都的话，如果不是从低到高这种再回来这种一般的要求。我对声乐的要求，声乐学学生的要求，30秒，吐司一分钟，这个是最基本的要求，过关了才能够练后边的啊。安然没问题，这美国你们如果想这个还算是挺专业的啊，因为我我其实我差不多带学生带了七八年了。带生育学生，然后带了没有这个没有600又两三百桶有了。

各种各样的问题都碰到过，每个学生的问题都不一样，然后都碰到过。声乐的话，包括声乐跟那个配音有关系的地方，气息，发声，共鸣相通的。这四点是是相通的，完全相通的。请你给我一定共鸣。位置也很重要，特别是女生，很多女生是没有低音的，你发现了没啊，小伙伴为什么声音基础我都说不错呢？因为咱们班的小伙伴的声音都是都是比较沉的，有很很多人，你听他的声音全是这样高品的，他没有很低沉的声音，特别是女生，中国的女生啊，就欠缺低声的共鸣音。怎么分辨你有没有提升的共鸣？唱高音很多人唱高音一点问题没有，你让他唱低音对没有低声共鸣，胸腔共鸣，女生的胸腔共鸣是最重要共鸣，你的声音就是很有磁性的，很有磁性的，然后很来哇塞，这个声音绝了，就是张嘴就是张口贵，就这种感觉，太专业了啊。这个跟一日音质好，那是老天爷赏饭吃音质怎么让自己的声音听起来更美，或者说偶像共鸣，怎么让自己的声音听起来更有磁性？一沉啊，胸腔过敏，怎么让自己的声音听起来更张宇记得运用更灵活。

用高位置共鸣，就是鼻腔和头腔共鸣高位置的。你像我昨天在配那个白娘子的时候，我我要配女生的音音，怎么办呢？我就要用高位的共鸣去做假声，这样去配才会更贴，才会才会更贴一些，就是你的声音的塑造的能力就会强。比如说男生配太监音，女生配巫婆音，这些都需要用到共鸣位置才能够配得像，怎么打出来不知道对吧？嗯，对，因为这个线上就是有这点不好，就是大家看不到，就是你们看不到，我没法看到我做示范，就是没有，没有，没有办法看到我这个嗯，就是大概的动作，这种肌理，身体的这种肌理，肌肉，这种感感受，没有办法，然后我也没有办法去看到你们，然后让你们就是有这种正确的肌肉发力和放松。就这点不好，只能靠嘴巴讲，那就是没关系，我们多交流，就是你们觉得哪个地方有问题，我们就是你们多问，然后我多讲，我不会觉得烦，然后你们也不要觉得说不好意思，就是我刚才讲的这些啊，我，我就是我的文章里面都有啊，只是可能是就是文字的东西没有办法做示范。对，就是没有没有声音做示范，但是文字都有对等，分享出来，我们学习一下。好嘞，就是，嗯，就是多了解吧，就是很多东西了解得多了之后，一个是审美能力会提升，就是你知道哎，什么是对的或什么是好的，嗯，就是什么是高级的，就这个审美能力会提升。再一个就是自己有很多概念，就有了平时这种平时可能人接收到的讯息比较多，就是听到各种老师的课，然后听到各种外界的这种视频啊，这种教方法的东西，可能就会信息量比较大，然后没有很系统的东西，所以很需要一个很系统的东西去去看。去学习，这就是为什么我们要上这个课程而不是去自学，自学的东西就是不是很系统，是我之前也考过那个，嗯，你说，你说，我之前也考考了一个那个心理咨询师的证啊。

是吧，挺好的，但是我是为了自我成整，对自我成长呀，是呀，因为你不可能真的去做心理咨询师呀。心理咨询师说白了这个门槛是是有些门槛的，然后你要从助理去开始做起，这个还是挺难的，你要指着这个心理咨询师这个去吃饭。对就是完全没有，没有必要，对就是用错，自我提升用的。还有就是嗯，多学一些。你大概知道说人和人之间的这种交流或者沟通是怎么回事儿。别人在想着你应该来做这个，大概就明白了。嗯，还有就是我自己的情绪，我自己的很多体验以前不知道，结了以后我就知道了。

哦，原来是这么回事儿。嗯，说的特别对，说得特别对，就是原来觉得可能哎，怎么回事儿，自己为什么会老这样想，或者自己为什么老不开心？嗯，老抑郁，或者自就是说哎，学了之后知道啊，可能有一个叫弥漫心境的东西，就自己的心境一直在这个范围内，在这个区间内没有办法这个逃出去。然后自己给自己设了很多限制，也不知道缓解，才会出现这样的问题。自我觉察的能力强了，对对对对，没错，是吧，没错哦，我差不多该去上了，到点了是吧？我也，我也到点了。嗯，我也上班了，回头再聊那个。我每天空我应该都会开一会儿直播，因为一个是凑凑这个直播时间，可以让那个等级升得快一点，再一个就找个机会咱们聊聊天。

好吧，嗯啊，就是啊。好了，谢谢，哎，谢谢嗯，好嘞，拜拜，嗯嗯，再见，拜拜，安然拜拜拜拜。你们先下吧，我一会儿我再凑够几分钟我再下。我到一个小时，我再下。一年，外如一天，是我千遍千遍仓皇只是为了我心中不变我的深爱着你，无论相见不相见，那么多改变只是为了我心中我多想你天宛如一天。一年，宛如一天，人世忘留，还是我一边千遍千遍，只为一遍，当回忆年，我做了那么，只是为了我心中眼默默的伤，无论想见不想见，改变只是为了我，愿我多想你，今天我做了多改变，只是为我心中不变。村那么多开，只是为了我心中不变，望多想你做了那么多改变，是我多想你看见断两断你的心。那个