【直播预告】送你一份不焦虑书单|陈祉妍首次视频直播

世界读书日送你一份不焦虑书单，跟负面情绪say byebye！ 中科院心理学教授陈祉妍倾情荐书，驾驭情绪，从这场直播开始！还有丰富互动环节，陈老师实时为你解惑情绪问题~ 更有丰富福利——陈祉妍新书、喜马拉雅年卡会员及周边礼物等等，下一个幸运儿就是你！ 观看直播方式：1.保存并扫描海报二维码进入直播间                        2.点击回声女性进入主页预约直播 直播时间：2021年4月24日（周六） 20:00-21:30   在评论区贴出你想问陈祉妍老师的问题，就有机会优先获得解答噢~

【回馈听众，限时抽奖】你的情感问题，这里都有答案！

“喜马女人”专辑播放量累计突破1000万，全新升级，更名“回声女性”。 💓 💓 💓 💓 💓 💓 为了感谢听众朋友们，即日起至2021年4月19日，点击下方链接免费抽奖！[哈哈][哈哈] 订阅好礼送不停，戴森吹风机、智能音箱、签名书、会员年卡、王一博海报画册、知识礼包等你来拿！百分百中奖！赶快关注回声女性，订阅专辑赢大奖吧~

愚人节活动第二弹中奖名单公示

#你说过哪些善意的谎言# 本期中奖用户为 ID: 叶家_月笙暖 恭喜获得本次活动奖品 小雅AI真无线耳机和喜马拉雅VIP年卡一张 请中奖用户及时私信我提供收货信息哈 【愚人节福利第二弹】高情商的你面对朋友/家人/陌生人，一定说过不少善意谎言，3月30日-4月2日，带话题#你说过哪些善意的谎言#发帖，4月6日我们将抽取一位谎言最善意的听友送上小雅AI真无线耳机和喜马拉雅VIP年卡哦！

【3.8女性成长计划 参与讨论中奖公示】

【38活动福利】 活动规则：3月6日-11日，带话题#结婚生子是人生必选项吗？#发帖，分享你的观点。3月12日，我们将抽取1位用户，送上喜马拉雅VIP年卡1张！ 现抽取点赞数➕平均数最高者 中奖名单： 小安abc 奖品：喜马拉雅会员年卡一张 请中奖用户于2021.3.12-2021.3.14 私信我领取奖励，逾期未私信视为放弃奖励～

【超大福利！李银河来了】你是那个被翻牌的锦鲤吗？

#与李银河聊爱情# 你在生活中有什么感情困扰吗？ 我常常忍住不思考： 我爱的人和爱我的人要怎么选择；走进一段亲密关系，要做哪些准备；只想恋爱不想结婚怎么办…… 现在，就现在！惊喜来了！喜马拉雅官方邀请了李银河老师来到咱们圈子讲述她的爱情观，解答各种情感困惑。 如此难得的机会不容错过。话筒递给你，说出你的爱情难题，在#与李银河聊爱情#话题下发布你的问题吧 ！ 截止到1月20日24时，集赞数TOP5的爱情问题将得到李银河老师的翻牌回答哦！圈主也会给幸运圈友送出由李银河亲笔签名的新书《生命唯愿爱与自由》。 你会是那个被翻牌的幸运儿吗？

【超级情感节】

“29岁，母胎单身” “因为肥胖，一直自我封闭” “生完小孩，我抑郁了” …… 女性的成长路上总会遇到各种难题，别怕，孤独的时候有我在。10 月21日—27日，喜马拉雅#超级情感节#，联合伊能静、杨天真、杨笠、思文、赵川、叶文、夜听、许川、周小鹏、成真、苏岑等上百位导师、明星，发起女性话题探讨，分享女性成长经验，敬请期待！

孤独的时候有我在，喜马拉雅为广大女性打造“超级情感节”

10月15日，喜马拉雅情感频道联合一条推出宣传片《孤独的时候有我在》。宣传片以四位女性为典型代表，揭开了女性生存处境的现状。29岁还母胎单身的美术馆女主管，结婚逐渐从少女时代的梦想变成亲朋好友口中的催促，每一份请帖都像是朝着她的痛处一击。过了30岁的女人结婚，仿佛像清理库存一样随便找个人敷衍了事。对身材和外貌自卑的胖女孩面临自我认知的压力，苦恼无人倾诉，也难以启齿，仿佛世间所有的好东西，自己都配不上。90后女记者开启新媒体创业的新旅程，这一年既要身披铠甲应对创业压力，又要面临内分泌失调身体敲响的警钟，创业后常常觉得世界只剩下自己一个人了。 原本是职场精英的高龄妈妈生活突然大变样，产后抑郁让她时常自我怀疑，怎么只有自己情绪这么暴躁，怎么只有自己当妈妈不达标。从自我认知到产后抑郁，这四位女性的困境，是大多数女性在生活中的真实遭遇。女性因为在现实中承担多重角色，往往面临多重困境，也更需要爱与关怀。 2020年，女性正在成为社会高关注度的话题之一，综艺节目《乘风破浪的姐姐》和电视剧《三十而已》掀起了“姐姐元年”的滔天巨浪，女性价值、社会角色引起热议；媒体报道的一系列女性事件，也引起网友们对女性群体真实处境的关注，引发关怀女性生存环境和心理健康的探讨。喜马拉雅大数据也显示，女性对情感的内容需求在不断提升。目前，喜马拉雅情感频道有超两千万活跃女性用户，情感内容女性用户日均收听次数为10次，其中，恋爱脱单、婚姻家庭、个人成长是需求最高的热门品类。最近，喜马拉雅开通圈子功能增强用户互动，短短时间，情感树洞圈子已经有数千条用户提问，数万条评论，“真正的独立女性，经济独立和精神独立哪个更重要”、“你赞同女性要对自己狠一点吗”、“你会签婚前财产协议吗”等成为热门话题。基于平台大数据用户需求洞察，喜马拉雅透露，近期将联合平台上主播、大咖和社会各界人士打造“超级情感节”，为女性提供陪伴与解忧，助力自我实现和个人成长。“超级情感节”将在10月21日至27日进行，伊能静、杨天真、杨笠、王思文、赵川、叶文、夜听、许川、周小鹏、成真、苏芩等明星、情感导师将在喜马拉雅以直播等形式发起女性话题探讨，分享女性成长经验。届时，用户只要登录喜马拉雅App搜索“超级情感节”就可以收听、收看自己感兴趣的直播，参与大咖互动并进行交流。

谈恋爱多久最适合结婚？

谈恋爱多久最适合结婚？这个问题其实是没有标准答案的。你觉得时间太短不适合结婚，就有闪婚后幸福相守一生的例子，你觉得谈个几年互相了解才能结婚，也会出现一方劈腿，婚没结成的例子。 可见，并没有什么绝对的适合结婚的时间，只有相对适合结婚的条件和人。 柠檬今天主要谈的就是相对合适的结婚时间和结婚条件，希望能给对此有困惑的人带来一点启发。 首先，对于普通大众而言，闪婚并不是一个很好的选择，尤其是一见钟情的闪婚。 爱情的荷尔蒙来得快去得也快。决定亲密关系是否能长久的不是让你一见钟情的脸；不是深深吸引你的那个闪光点，而是你是否能接受他的那些缺点和不足，他是否愿意并配合你们的磨合和改变，这些在热恋期是很难充分暴露出来的。 一个男人是否合适成为你的终身伴侣，除了这个男人的经济能力，性格、生活习惯等等，不可忽视的还有对方的家庭。事实上，婚姻是家庭的结合，是双方在互相考量综合价值后，慎重做出的决定。 婚姻和爱情是不一样的，婚姻意味着平淡而又琐碎的生活，不够了解也没有共同习惯的两个人由爱情走进了生活，将要面对的就是如何把梦想拉到现实，如何在现实中保持耐心和热情的弹性，如何避免因为委屈和付出感消磨一段关系。 而这些是需要长时间去磨合、调整和包容的，没有相对长期的铺垫和感情基础，很容易因为磨合不好、方式不当，而产生放弃的想法。 其次，谈得太久也不好。 看过一个新闻，男生和女生谈了9年，最后因为彩礼没谈拢，分开了。因为男生觉得他们之间的感情不能用彩礼来衡量，但女孩子觉得连彩礼都不愿意出，是真的想和我结婚吗？可笑的是，男生最后相亲结婚的姑娘，依旧让他一分不少地出了这笔彩礼。 男生的逻辑其实很好懂：已经得到了的，为什么还额外要花这么多钱呢？在一起这么多年的感情，难道还比不上这些钱么？ 所以，谈得太久，同样也会丧失掉结婚的热情和动力。要知道，那些借口说“我想给你更好的，再等等”的男人，最后通常都没能做到娶你。 你想结婚，他说他现在一无所有，没办法给你最好的，不是结婚的好时候，等条件成熟再说。可是日子久了，他认为结婚已经不是为了爱情，而是承担责任。 喜新厌旧是人性。时间长了，爱情和激情都磨没了，只剩下平淡和琐碎。这时候，他不再对你进行成本的投入，甚至对你就像对一个长期的备胎，一旦有了更好的选择，任何一个小小的借口，都能成为决然分手的理由。 其实，结婚的具体时间对两个真正相爱的人来说，并不是最重要的。因为每个人的情况都是不同的，心理年龄、生理年龄、生活阅历、家庭背景都是不同的，由此产生的对婚姻生活的期待和需求也是不同的。 更为重要的是，你应该评估对方是否是适合结婚的人选，选对了人，结婚时间也就只是小事了。 那么怎么样才能判定这个男人是否适合结婚？这个话题就更大了，在这里只着重谈一点，就是责任感。爱情是享受，而婚姻是责任，什么时候适合结婚，不在于谈了多久，而在于男人的责任感。 如何判断一个男生是否有责任感？ 首先就是看他对待工作的态度。一个懒于工作的男人很难能对爱情和家庭保持持久的热度和责任心，有责任感的男人起码是经济独立、有生活保障的。 其次是看他对待身边人的态度和行为。对父母、对同事、对陌生人他是什么态度？以此观察他是否能做到精神上的独立，能否平等对待他人，是否和善包容等等。 不论是恋爱还是相亲，如果你有了长择的想法，你就应该有意地、更加详细地去了解对方。两个人可以进一步相处，从两个人的日常相处、深层沟通、问题处理等方面去评估这个人是否适合发展结婚。 时间永远不是是否合适结婚的第一要素。

【申请贴精】【三十而已】关于爱，你是不是还有很多困惑？

影视剧里，所有的角色，都会等到一个结果和归宿，但现实不是。究竟是【三十而已】还是三十而立，比影视剧更难的，是真实的人生。 看了【三十而已】，在这里，小骨提出三点看后困惑，希望各位宝宝们踊跃参与评论哦 【剧情引出的困惑之一:】 ✨💞被扭曲的爱情，追求爱时我们在追求什么？✨💞 放眼望去，如今的爱情再也没有了童话故事的Happy Ending，也失去了跨越阶级的勇敢和浪漫。 剧中的顾佳与许幻山因爱结合，然而当他们的爱情城堡里出现入侵者，城堡脆弱得不堪一击。 钟晓芹与陈屿因条件匹配而相亲结婚，婚后的生活却是一潭死水。 王漫妮的欲望和困境则在于错把浮花当美眷，赵静语的出现让她清醒认识到，这段关系的本质并不是浪漫爱情。 旧时的文学载体里，跨越阶级的人恋爱，是冲破封建和束缚，笔者要歌颂爱情，但现代社会，连电视剧也在告诉你不要随便做梦。 【剧情引出的困惑之二:】 ✨💞现实解构梦想，追求事业时我们在追求什么？✨💞 在小骨看来，一个人的二十岁，处于青涩和成熟之间，认为未来是一片灿烂的坦途，会有光明的未来。而三十岁，有了自己的所谓事业，却也总彷徨于现实的苍白无力。 顾佳的事业是对自我和家庭的经营，为此，她结识太太圈，用自己的苦心经营，希望可以让自己的家庭步入一个新的阶层。 王漫妮追求的是可以在上海扎根，她专业而隐忍，为了工作付出时间甚至健康。 钟晓芹对事业没有多余的野心，她是职场上的便利贴女孩，但她期盼着生活的小确幸。 但无论是谁，她们三个都是生活里精英的那部分，努力出色如他们，尚且有着无数的烦恼，何况是现实中的我们？ 【剧情引出的困惑之三:】 ✨💞当代人的乡愁，思念故乡时我们在思念着什么？✨💞 有一首歌里的歌词是这样写的: 【我不想不想长大长大后世界就没童话】 【我不想不想长大我宁愿永远都笨又傻】 因为长大后，就失去了童话，也失去了乐园。 王漫妮漂在上海八年，八年努力，却只是被大都市的浪潮裹挟，无法在此地扎根,她始终是个外乡人。可当她回去时，却也无法回归小城的风土。她喝不惯速溶咖啡，看不惯小镇的人情做派，她的格格不入让她在家乡也成为了另一个意义上的外乡人。 从此家乡成为难以回去的彼岸，无论在都市还是家乡都是漂泊。 当代人的乡愁在火车、飞机的加持下早就脱离了空间和距离的束缚。 王漫妮的乡愁与其说是想家，倒不如说是种不甘心。大城市装不下她的肉身，小城市却也装不下她的灵魂。 每个乡愁的成年人，都被不甘包裹着。他们困囿在和王漫妮一样的两难之地，大城市进不去，小城市不愿回。 【三十而已】让我们看到了许多，也让我们明白，现实还有更多迷惘……[太开心]

我慢慢明白了有的人为什么会自杀了，自杀的人在自杀那一刻都很无助，因为他已经失去了爱的能力，爱是心里的灯，一旦熄灭就是绝望。 我这些年生病的经历告诉我，只有心中灯塔不灭，才能不走极端。 生病期间我虽也也遭遇了背叛，但我也收获了爱；体会过血缘的冷漠，也沐浴了非血缘的温暖；我在热闹里微笑过，也在孤独里哭泣过。 一个人挺过那些磨难确实很难，难到仅仅是想要一个拥抱都是奢侈，一个人其实也不难，只要你始终把心里的灯点亮！ 当我们无法爱别人时，我们应该用心去体会被爱，别说没人爱你，孤独的人从来都是他自己把不愿把心门打开。

关于死亡

今年是我患肾衰竭的第五年，今天是我开始血透的第一个满月。 对于生死，我早已接受！ 很多人都在惋惜我的年轻，而我却觉得活得太老不好，比起计活多久，我更在意当下要怎么活。 有人会抱怨自己为什么得这种病，其实很没必要，因为死亡面前人人平等，你不是生病死就是意外死，总之都要死。你不是得这种病就会得那种病，相比起这种病最后的痛苦还要轻些！

刚刚透析下机的时候，透析室又有一个病危抢救了，医生一边抢救一边呼喊着他的名字，给我下机的护士头也没抬，麻利的给我下机。我当时在想她怎么一点都不好奇呢，有人病危了，她依旧麻利的做着自己的事！ 也许是职业素养，她得做好手头工作，也许是见惯了，没什么值得大惊小怪的。 也许再过一久我也会跟她一样，我会变得麻木，不再觉得生死有什么可在意的！

错付—逆袭之路（短篇小说）

八年，看错了一个人，这个人将我付出的真心，打击的支离破碎，付出真心没有错，只是没有遇到对的人，在遇到许飞之前，我还是要相信爱情，不然就遇不到你。 赖松和白兮是青梅竹马，高一开始在一起，直到大学毕业工作，他们的日常也算是甜蜜。 或许平凡的生活不能满足赖松的需求，借钱、赌博、夜不归宿，越来越离谱，好几次白兮把钱还上 ，又欠下好多，那天白兮下班做好饭菜等赖松回家，似乎已经习惯他每天喝得烂醉如泥，想着还早，白兮去书房拿书的时候发现了一个惊人的秘密，那是一张写满名字的A4纸，上面还有血迹，用红色笔写下的那两行字特别显眼：赵灵，等我把白兮的财产弄到手，就去找你和孩子。 白兮坐在地上哭得撕心裂肺：还记得曾经，是最美的花季，牵手的那一刻，我问自己是否爱你？当爱逐渐淡去，那句我爱你 ，只不过是错对一个人说起。 咚咚咚！白兮擦干眼泪起身去开门，警察拿着一个mp3递给白兮，警察说：经调查赖松在三年前涉及两起杀人事件。 白兮坐在床头，听着录音，熟悉的声音，那个曾经让她爱到骨子里的男生，白兮，谢谢你这么多年的陪伴，其实对你没有爱慕之心，只是利用的工具，我已经自杀了，以后好好生活。 这个夜晚安静得可怕，白兮落魄的走在大街上，走到拐角处一位酒驾大叔没刹住车，白兮无意识的倒在地上，酒驾大叔怕承担不起这份责任，慌慌张张的开车走了。 第二天醒来，白兮发现自己看不见了，许飞拉着她的手温柔的说：你昨天晚上，出了点意外，我开车路过看你倒在地上没意识，就送医院了，医生说你只是短暂性失眠，记得家人的电话号码吗？我帮你打，白兮抓着头发，哭了起来，我不知道自己叫什么，什么都记不起来了。 许飞伸手抱着她，轻轻地拍着后背安慰道：没事，在你恢复视力之前，我会一直陪着你的。等白兮睡着了，许飞去找医生，医生说：这位姑娘是选择性失忆，或许那段回忆对她来说很痛苦，好好照顾她。 两年后，白兮恢复了视力，也记起了自己是谁，这两年里许飞把她照顾得无微不至，不知道从什么时候开始，已经习惯了依赖他。 2016年8月17日，白兮生日，那天晚上许飞在他们住的小区楼下，准备了九千九百九十九朵玫瑰，他单膝下跪拿着戒指💍深情地对白兮说：你的过去我来不及参与，往后余生由我来照顾你，愿意嫁给我吗？白兮哭着点头，嘴里说着我愿意… 白兮羞涩的拿出孕育棒，如果你没准备好，就去做～，话还没说完就被许飞打断了，傻瓜，有关于你的一切，都在我的计划之中。 虽然晚了点，还好没错过彼此，人与人之间的相遇，是件很奇妙的事，逆袭之路，爱上对的人，终其有幸！ 原创微公众号（倾听雨熙）作者：小可—心派

所谓的爱情

看到这照片你们可能以为两个人不融洽，其实不是。阿姨透析三年多了，叔叔从阿姨得病到现在，始终不离不弃照顾得无微不至，叔叔说他就像照顾孩子，得依着她将就着她，阿姨说叔叔对她很好，她生病吃不下饭，叔叔也难过得吃不下饭。叔叔说阿姨刚得病时情绪不好，因为怕她想不开，他陪着她整宿整宿不睡觉。当时我们同病房的人都在说叔叔对阿姨真是好，我总开玩笑说，阿姨就算走了也没啥遗憾的，因为她的老伴很疼她！ 这是我隔壁住的老俩口，叔叔透析，阿姨有轻微的脑梗，叔叔退不好，阿姨陪着叔叔透析，照顾着日常生活，形影不离的，他们无聊的时候就是这样玩着纸牌打发时间，当然总是叔叔输，阿姨每次都笑得合不拢嘴！年轻时叔叔也是个有故事的人，他们一起走过了那样的岁月，老了这样陪伴着走过最后的日子，是不是很幸福呢！ 我们总是问爱情是什么，爱情不就是年轻时相互扶持，老了相互陪伴吗！ 有缘相爱一场，吵吵闹闹中过了几十年，最后彼此陪伴着走完最后的旅程。不必说来生的话，今生不遗憾，来生彼此祝福就是最好的爱情！ 我喜欢看见幸福 我也总能看见幸福 不喜欢悲伤的故事和情绪 因为就算我是一棵黄莲 我也想努力的泡在蜜里 哪怕还是改变不了我苦的本质 但至少我能因看到别人的微笑而开心

年龄尴尬，就只能凑合嫁了吗？

一个30岁的女生，与前任相恋2年无果，分手2个月余，未从上一段感情中完全痊愈，迫于年龄压力去相亲，但不喜欢相亲对象，要不要继续？当处于一个大众认为的尴尬年龄，就只能凑合嫁了？男生呢？如果年龄大了，是不是也会凑合娶了？