【Day 3】积极应对焦虑
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试听90【Day 3】积极应对焦虑

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“对于大多数准妈咪们,兴奋和快乐是他们可以处理的情绪。而真正的问题其实往往出在 当他们感到焦虑、充满压力,甚至有罪恶感时不知道该怎么办。要知道,我们并不是在否定快乐的情绪,因为这些情绪在你怀孕期间是一定会出现的。而我们通过正确的训练后的收获就是,每当你受到挫折、面临困难的时候,你自然会了解如何去应对和处理那些不好的情绪。” 


by 走心姐







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