面对同样的外界压力，为什么有些人要比其他人应付得更好？可以肯定地说，我们并未满盘皆输。只要懂得方法，我们就有极大的潜能可以保护自己，免受其中许多伤害。
莫扎特减去了宫廷的纷扰，在音乐的王国里谱写经典；
爱因斯坦减去了名利的诱惑，在科学的世界里尽情探索；
陶渊明减去了官场的束缚，在秀丽的东篱下悠然采菊……
他们用减法把自己从困笼中释放出来，体味人生，享受生活，获得了幸福，你呢？
《极简减压法》这个节目，不同于艰深枯燥的减压课堂，也不同于普通的广播节目，而是从我们最接地气的生活问题入手，带领大家轻松又有体系的了解压力，用最实用的极简方法，理解和释放压力背后的自我情绪。 珊珊提供最实用的方法，带你回归安宁、冷静、理智的状态，每一朵乌云都镶嵌金边，减压，其实就像吃饭一样简单。
用户评论
猜你喜欢
湿气的表现
中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六淫之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主...
7 151733个风险的表现
14 1379肾虚有哪些表现
肾虚有哪些表现肾虚的表现多种多样，常见的有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、脱发、早衰、性功能减退等。根据肾虚的不同类型，如肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等，...
5 195色彩的描绘与表现
5 409形体的探索与表现
9 1557中医说外痔的表现
痔疮早在《黄帝内经》中就有过记载，公元前三世纪的《五十病方》中就有针对肛肠疾病的中医专方。一直以来，痔疮都是高发病种。而痔疮往往与便秘紧密相伴，解决了便秘的问题...
36 3149脾虚的表现和症状
“脾虚的患者较典型的症状表现为面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹胀、腹痛、身体怕冷、疲乏无力、手足冰凉、大便习惯改变等。大多是由于饮食不当、过度劳累、抵抗力低下以...
223 2.65万语文：表现与存在
76 5470杰出孩子的30种表现
【内容简介】世上没有哪个孩子生来就是杰出的。正如爱因斯坦所说“天才是1%的灵感加99%的汗水”，只是这汗水需要家长和孩子一起流。阅读林丹茹编著的《杰出孩子的...
30 42血糖高有哪些表现
糖尿病是现在比较常见的一种病症了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。所以任何人都有可能患糖尿病；糖尿病有哪些症状?除与高血糖有关的三多一少外还有...
22 4645
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
是啊
涂梦珊 回复 @听友72953539: