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减压，就像吃饭一样简单
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减压，就像吃饭一样简单

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面对同样的外界压力，为什么有些人要比其他人应付得更好？可以肯定地说，我们并未满盘皆输。只要懂得方法，我们就有极大的潜能可以保护自己，免受其中许多伤害。



     莫扎特减去了宫廷的纷扰，在音乐的王国里谱写经典；
     爱因斯坦减去了名利的诱惑，在科学的世界里尽情探索；
     陶渊明减去了官场的束缚，在秀丽的东篱下悠然采菊……
     他们用减法把自己从困笼中释放出来，体味人生，享受生活，获得了幸福，你呢？


   《极简减压法》这个节目，不同于艰深枯燥的减压课堂，也不同于普通的广播节目，而是从我们最接地气的生活问题入手，带领大家轻松又有体系的了解压力，用最实用的极简方法，理解和释放压力背后的自我情绪。 珊珊提供最实用的方法，带你回归安宁、冷静、理智的状态，每一朵乌云都镶嵌金边，减压，其实就像吃饭一样简单。



涂梦珊：极简减压法（已更完）

3295订阅    203集

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主播信息

涂梦珊

知名声音教练、声读文化创始人、喜马拉雅大学认证讲师，畅销书作家，代表作《如何练就好声音》、《任何人都能说服的声音运用术》、《如何练就阅读力》

2.13万

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用户评论
  • 听友62826024

    声音像，，杨幂？？？

    澈文 回复 @听友62826024: 杨幂和林志玲结合体

  • 陈小福饼

    这是哪首曲子？好好听

    涂梦珊 回复 @陈小福饼: 我也很喜欢，感觉很阳光…这是一首无名的吉他曲

  • KY杨先生

    声音很脆耳，配的背景音乐也相当符合题材，很适合睡前一小段，坚持听，有益处。

  • 闫毅

    听听看

  • 听友115654789

    根美

  • 听友99212399

    不错的

  • apliear

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