你追求的是“完美”还是“卓越”？丨青音心理访谈 39

节目很好 只是有个问题 特别希望在以后的节目中做出介绍 节目中老提一切问题根源在于自我价值观低 那到底什么是自我价值观 高和低是什么评判标准 我也想高 但是我发现我真的对自己不满意啊 我总不能啊球精神 自欺欺人 盲目自恋啊 怎么能不受外界评判呢 除了通过外界的标准规则来建立对自己的评判标准 形成自我价值观 还有别的吗 你活着这个世上 社会人 怎么可能只活在自己的世界中呢

1,取悦自己而非他人2,看重过程而非结果3,允许自己犯错4正确看待自己的犯错5不盲目和他人比较6,不被外界标准套牢7有较高的自我价值感（不在乎外界如何看待自己）

累是因为追求完美，追求卓越是不会感觉到累。 追求完美和卓越的区别 完美是为别人打造，卓越是为自己优秀。 为了过程还是结果？过程是开心的，就不用担心结果的问题。 不容许自己犯错的人，神经很紧张的。从错误中学习。 拿自己和自己比而不是和别人比，就不会那么累。 自我价值高的人，会追求卓越。自我价值低的人，才会追求完美。

自我价值低才追求完美，自我价值高追求卓越

永远在做对的事的人生其实是个错的人生

我有双重人格怎么办 我之前一直觉得我是正常的 直到身边的人不止一个说我有点性格病态 我不知道该怎么办了我才20岁我很焦虑

真的很感谢两位老师，我从小妈妈对我就很严格，我就怕自己会犯错妈妈不爱我了，一直到上学工作，别喷一说我有错的地方我就很紧张😰，总会想办法证明不是自己的错，感觉活的好累

我不知道在哪里加入公众号

我的抑郁症， 也是因为在乎别人的看法， 从初中开始就很在意别人眼中的自己 最后导致自己抑郁 敏感的人， 抑郁的根本 也是自我价值感低， 我从小就在意了， 因为家里，姐姐成绩好 但是感觉 自己总在不擅长的领域 去对不