62岁的刘雪华生活曝光：一亿独居人的痛，我该怎么保护自己？

62岁的刘雪华生活曝光：一亿独居人的痛，我该怎么保护自己？

你好，我是林特特。

最近，我在看一档综艺节目，我发现一个熟悉的身影，我童年的女神，刘雪华。

我们这一代人，尤其女性，谁不曾在琼瑶电视剧中，收获最初对爱情的向往呢？

我还记得，我看的第一部琼瑶片《几度夕阳红》，在剧中，以会哭为标签的刘雪华，既表现出小家碧玉、儿女情长的一面，又展现了家国离乱时，面对不可控的命运，一个弱女子能做到的最极限的强。

刘雪华是上个世纪八十年代最杰出的港台女星之一，她的影响力至今没有被削弱。她仍活跃在屏幕前，即便做配角，戏份也很重，她总是被片方当作老戏骨、重要砝码对待。

然而，事业的成功，并不意味着个人生活的圆满。

十年前，刘雪华的丈夫因意外去世，她没有子女，和亲人们不住在一处。

十年了，刘雪华在上海独居。

在最新的综艺中，我们可以看见，她的家24小时开着电视，为了热闹。

刘雪华的生活能力有限，她不会做家务，甚至连饺子都煮不熟，她遛狗都会迷路，用智能手机很费劲，有事最好打电话……

总之，在她身上，许多独居者，仿佛看到了自己。

有人问我——

我老了，会这样吗？

我不老，一个人生活，会不会总有一天被孤独、寂寞吞噬？

我即便不寂寞，不孤独，会不会，病倒了在家，都没有人知道？

要是病得快死了呢？

要是就是死了呢？

关于一个人过，怎么保护自己，我有几条建议——

首先，一定要有几个每天都联系的人。

哪怕在家工作，哪怕你已经退休，最好每天都能出门，如果不出门，没有线下社交，也要有线上社交。

如果没有每天都联系的人，你起码要有一个每天都出现的小群。像家庭群、工作群、朋友群、邻居群。

你保持着每天和固定的人说几句话的习惯。像打卡一样，报平安，其实是提醒众人，你的存在。这些固定的人，或者是你的父母，或者是你的恋人、密友，如果你一天不出现，他们就会起疑心，为你担心，会打电话询问；或者会直接报警，确认你是否安全。

除此之外，在你生活的城市，要发展一位最好是几位紧急联系人。你和紧急联系人，事先约好，发生什么样的情况，他就该出现。比如，你消失了24小时；或你给他电话，说，亲爱的，我现在有点不舒服。他马上明白，转瞬站在你面前。

这样的紧急联系人，要有一把你家里的钥匙。

你还需要把你的病历、证件提前收在一个文件袋中，放在显眼的地方，一旦你有问题，可以拎包就走，一旦你的紧急联系人到你家，他也可以拎包就走。

你可以和有类似需求、恐惧的朋友，互相成为紧急联系人，形成互助。互相保存对方家里的钥匙，你们就是每天都要联系的人，发现对方有什么不对的信号，就马上采取行动。

互助不止是一对一，可以形成互助组。比如，和几个同行，或同样独居的朋友干脆租房子、买房子住在一个小区，彼此照应。

如果你在这个城市，本来就有亲戚或熟人，在选择住处时，尽量挨他们近些。

不能和熟人做邻居，就把邻居变成熟人，搞好邻里关系。

和小区的物业人员、保安、快递保持良好的来往，做到出出进进可以含笑打招呼的交情就行，这样，出现突发状况，你能向他们发出求助。

如果条件允许，找一个每天都会上门几小时的钟点工吧。

说到底，你持续做一件事，发出连续性的信号，并且有人关注这个信号，一旦信号断了，就会有人意识到你有危险。比如，你每天都会在固定时间出现在固定的地点，像每天下午六点，都会到楼下小卖部，买一盒牛奶。有一天，你没来，小卖部的老板都会关注你。

总之，不管你承认不承认，人是群居动物，你因为各种各样的原因，选择了独居，可不要断绝你的社会化，正常的社交，时刻警醒，防患于未然。

回到刘雪华，我带着忐忑的心，关注着我的童年女神，为她的独居感到担忧。

但是，仔细观察，我发现其实，不必为她担心——

她经济状况良好，住在上海出名的高档、豪华小区。

她不会做家务，但她常年有保姆，每天上门来服务。

她遛狗都会迷路，但显然，她不经常遛狗，平时出出进进，她有司机。

她一个住，但一直在工作，有工作，就有伙伴，就有正常社交。

她有爱好，爱打麻将，因麻将有许多牌友。

对于智能手机为代表的新兴通讯工具并不得心应手，可是她保持着和亲人们通电话的习惯……

以上种种，即便独居，她的安全也是让人放心的。

你呢？

你身边独居的人呢？

我是林特特，我们下期再见！