突破自我缺陷 | 心理学实用技巧 缓解焦虑 完善自我 不自卑

主播璐昕，喜马拉雅独家签约主播，16.5W粉丝，情感咨询专家、心理疗愈师。声音自带疗愈能力，心理能量高，接纳度高，温暖有耐心，是你最治愈的心灵创可贴。专辑《接纳与爱上自己》播放量近1500W。

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为何要听这张专辑 

《突破自我缺陷的实用技巧》——

这是一部实用的人生手册，包涵了200多个学科的知识与智慧。作者根据自己的方式以及见解，将性格缺陷列为九类，分别为：偏执型性格缺陷、暴躁型性格缺陷、猜疑型性格缺陷、自卑型性格缺陷、嫉妒型性格缺陷、狭隘型性格缺陷、吝啬型性格缺陷、自闭型性格缺陷以及强迫型性格缺陷。

针对以上不同类型性格缺陷，作品阐述了可能产生的问题及改变方法。结合大量有趣的事例，作者阐明人们需要正确认识"人有两面性"，既有积极，也有消极；有欢乐，也有痛苦；有成功，也有失败。

通过收听此书，你可以懂得对待自己和他人的真理，从而突破自我，实现梦想，创造光辉的人生。