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你有什么快速入睡的小妙招？
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- 星安哎
好听
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你好妍小姐，我是一个情感的第三者，他先说爱的，可是他却不爱了，我太痛苦了，跟疯了似的打扰他，我想忘记可是根本没办法，我甚至恶语相向骂他，我恨他，可是我却只知道伤害自己，少有的理智让我想成全他放了他，可是想到他移情别恋，虽然我也是第三者可是我也是受害者时我就会忍不住折磨自己痛苦的熬着骂着，甚至求他逼迫他再爱我，可是一次又一次得到的都是不爱了，我太痛苦了，该怎么办，怎么走出去怎么调节，现在精神都快崩溃了。