伴你入睡——余生,要学会哄自己开心
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伴你入睡——余生,要学会哄自己开心

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余生,要学会哄自己开心(顿悟)

懂你的 有书




看过这样一个故事:

 

小和尚看见一位江湖人士在深夜里独自练剑喝闷酒,就不解地问他师父:

“师父,怎么现在越来越多的施主喜欢熬夜呢?”


师父若有所思地回答小和尚: 

“因为大部分人白天只是在扮演一个别人喜欢的自己,只有夜深人静一个人的时候,那个真正的自己才会回来。

 

取悦世界简单,取悦自己,却很难呐。”


我希望你,别总是睡得太晚,也别总让自己太累。

 

人活一辈子,万事都要全力以赴,包括让自己开心。

 


好好睡一觉,就是重启人生的方式

  

微博上有个话题叫#成年人的自我重启方式#:

 

有人问,遇到不开心的事都是怎么自我安慰的?



以前一点点委屈都得拉着好朋友说上好几天的人,现在居然都学会了把不开心隐藏得悄无声息。

 

成年人才不是不会难过,只是他们难过了也不会说。

 

有人选择睡一觉来自我“关机重启”一下。

 

就像手机用久了会卡,当你关机重新启动之后,会发现用起来更顺畅一样。

 

睡觉是人生的避难所呀,如果心情不好就把脑袋放空,什么也不想,好好睡一觉,醒来感觉自己又是最酷的人了!

 

睡一觉起来,也许事情并不会变好,却能让你蓄满勇敢面对一切难题的力量。


列宁曾经有这样一句名言:

“不会休息的人,就不会工作。”


如果你也想把自己从“我好累”的状态里拯救出来,那么一定要学会休息。

 

今年年初的时候,杨女士联系不上在长沙送外卖的丈夫,让住在同一栋楼的老乡,看看丈夫在不在出租屋。

 

可等来的却是让她崩溃的噩耗。

 

失联的丈夫倒在了出租屋内,再也没有醒来。

 

丈夫之前跟她打电话的时候,曾说过“最近好累”之类的话。

 

杨女士劝他:

“不要这么拼,钱咱们可以慢慢挣,累了就休息,好好睡觉。”


但为了多跑几单,丈夫还是会经常忙到深夜1、2点。

 

生活不易,每个人都拼了命努力。

 

可一个人的精力像是一个银行账户,如果感到身体虚弱、脑袋沉重,那就是精力出现赤字;


这时怎样高明的时间管理都没用,只有好好睡觉,好好休息才是唯一的解决方法。

 

那些精力充沛的成功人士,不见得比你能吃苦,但一定比你会休息。

 

生活有时会令人绝望,但好好睡一觉,养精蓄锐去对抗,人生一定能够绝处逢生。

 

所有人都在告诉你要努力工作,却没有人跟你说要努力休息。

 

负重前行的你,如果累了,就停下来睡一觉,醒来再继续前行吧!


运动,就是把烦恼通通甩掉

  

著名作家村上春树是个工作狂,他每天的日常就是写作。

 

要知道,每当觉得自己文思枯竭的时候,是写作人最难受的事情。

 

于是他爱上了运动,在跑步中将压力全部释放,再一身轻松投入到写作中。

 

他写到一次跑完马拉松后的情景:

“我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。”


解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动......

 

这是运动带给他的喜悦。

 

体内那仿佛牢固的结扣的东西,正在一点点解开。

 

如同写完一部长篇小说,搁笔,轻吐一口气“呼~”


尼采说过:

“生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。”


如果你感到人生迷茫,迷失自我,那就去运动吧。

 

运动,就是一个寻找自我,自我治愈的过程。

 

在电影《阿甘正传》里,小阿甘智力低下,又因脊椎病常年带着金属支架,总是受到同学的孤立和侮辱。

 

阿甘第一次上校车,没人愿意和他坐在一起,只有珍妮把旁边的位置让给他。

 

同学们欺负阿甘,珍妮大声鼓励他:“你行的,快跑啊!”

 

珍妮告诉阿甘,只要遇到危险就跑。

 

阿甘带着支架跑不快,但后来奋力甩开支架后,谁也跑不过他。

 

也是从这里开始,阿甘习惯了跑步,也爱上了跑步带风的感觉。

 

跑步给了他生活的希望,治愈了他的不开心。

 

中学毕业后,阿甘因为擅长跑步被州立大学录取,进入橄榄球队。

 

参军后,战场上阿甘因为跑得快,救了很多队友的命。

 

无论是在橄榄球场上,还是战场上,还是独自面对痛苦时,他一直用奔跑来肯定自己,证明自己。

 

在现实生活中,遇到挫折,我们很容易灰心丧气。

 

但阿甘的奔跑,却提醒着我们,往前看,往前跑,永远心存希望。

 

在运动的快感中,把难过全部忘掉,你会重拾耐心,一件一件解决所有烦心事。

 

因为生活从来不会针对谁,你活着就要面对生活,不管你经历什么。

 

所以放下你的过去,去不停地奔跑,去寻找,因为这,就是生活的意义。


生活原本沉闷,但跑起来就有风。

 

愿你做一个幸福的人,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

 


旅行,就是把不开心的事都丢在路上

 

旅行,不止是去看世界,更是看自己的内心。

 

生活中,我们会有很多想不通的事情,过不去的时刻。

 

困在自己的世界里,自我纠结烦闷,却总也想不出来个答案来。

 

不妨踏上旅程,去你未曾到过的地方看一看。

 

当你把心里的不开心,散落在世界的各个角落里,再大的烦恼也会变得不值一提。


电影《托斯卡纳艳阳下》里,女主弗朗西丝是个著名的作家,35岁时遭遇丈夫出轨。

 

丈夫甚至还告诉她,他从未爱过她。

 

这无疑是对她精神的最大打击。

 

离婚时,丈夫没有经济收入,都靠她养着,房子也是女主买的。

 

但是按照当地的法律,不但不追究丈夫责任,女主还要支付20万美元的赡养费给他,房子也要分给他一半。

 

人财两空,让女主瞬间崩溃,开始怀疑自己,失去对生活的期盼,陷入了人生的瓶颈期。

 

闺蜜看到她这副状态,立刻给她定了一张去意大利托斯卡纳的机票。

 

带着一身的疲惫和痛苦,她飞往托斯卡纳。


来到了风景如画的托斯卡纳,弗朗西丝对生活又重新燃起了希望,内心的伤痕也慢慢愈合。


因为去看了更广阔的天地,遇见了更多新鲜的人和事,她不再把自己局限在一个很小的圈子和自我世界里。


看到过这样一段话:

“只有你的心走出去,接触到更大的世界,你的世界才会被一点点拓宽。”


宇宙何其浩瀚,江山如何美妙,你值得更好的人,也应该去做更棒的事情。




吃美食,就是把满满的幸福感吃到胃里

 

张爱玲在《小团圆》里说:

“在最坏的时候,懂得吃,舍得穿,不会乱。”


当你在生活里吃了苦头,用心去享受一份美食,就会尝到其中的甜头。

 

火锅咕嘟咕嘟,我心扑通扑通。

 

星河滚烫,不如一碗麻辣烫。

 

人生苦短,还好有烤肉火锅麻辣香锅。

 

骨头汤的浓郁刚刚好,牛排的火候刚刚好,糖醋排骨的甜度刚刚好,清酒的度数刚刚好。

 

螃蟹大虾是老板早晨刚进到的,鱿鱼丝是清脆爽口的,生蚝是温暖且丰富的。

 

难过的人啊,要吃饱饭,一口一口吃掉忧愁。

 


美食纪录片《人生一串》里有句话说:

“没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。”


深以为然,四方食事,不过一碗人间烟火。

 

最难风雨故人来,唯有美食暖人心!

 

朋友在一家广告公司做策划,加班已成常态。

 

每天都要被难缠的客户刁难,做好的方案被打回重做。

 

每当这种时候,身心俱疲的他,总以为自己坚持不下去了,辞职的念头动过无数次。

 

但是每次他心情不好的时候,都会约上三两好友,去大排档喝酒撸串。

 

因为唯有美食,才足以慰藉生活里的酸甜苦辣。

 

酒肉穿肠过之后,原本垂头丧气的他,瞬间又恢复了志气满满:

“我胡汉三又回来了!不就是方案要重做吗,我就不信搞不定!”


人生就是这样,很多时候,比起那些空荡荡的安慰的话语,还是吃一顿好吃的来得更实在,更抚凡人心。

 

美食下肚,再空的心都会被填满,再多的伤心事都会被挤走。



所以,不开心的时候,要学会用好吃好喝的,款待累了的自己。

 

网易云音乐有句评论说:

“你特别好,特别温柔,特别值得,你要对自己寄予厚望。”


我也想把这句话送给每一个你。

 

可以允许自己偶尔的难过,但要永远的快乐。

 

没有什么是吃一顿不能解决的,如果不行,那就两顿!

 


一个人,要学会哄自己开心

  

记得《三傻大闹宝莱坞》里有一句台词说得很对:

“我们的心都是脆弱的,我们得学会哄哄它,安慰它,告诉它一切都会好起来的。”


永远不要丧失对生活的热爱,在无望的日子里,给自己找寻希望。

 

在不开心的时候,就要学会哄自己开心呀!

 

累了就休息一会,明天再加油也无妨。

 

愿你所愿,终能实现,愿你所有快乐,无需假装。




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