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每天睡前10分钟,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳,轻松入睡。与你一起深度聆听,开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
大家好,我是墨心
欢迎来到墨心疗愈:365天正念冥想
通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的将正念融入生活
遇见更好的自己
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听!
充满正能量,宁心静性具有疗愈功能的好作品。主播音质好、柔声细语、语速虽慢,却感親切。助眠效果不错。感恩遇见!
主播声音好听,音乐柔美!感恩主播!
非常感谢美妙的声音,安静了我的心。
神经衰弱,冥想来疗愈
非常受益,感恩正念冥想,感恩一切
主播声音非常好听,听完后真的很治愈,跟着练习非常舒服,对正念冥想练习说的非常详细。无意中看到的,真的是捡到宝了,每一个段落都是精细准备的。真的非常好。