日常消除不良情绪的大妙招

日常消除不良情绪的大妙招

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消除日常不良情绪大妙招：1、深呼吸。2、积极表达，善于倾诉。3、情偖溯源。4、运动或者劳动。5、善于总结。

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点睛成长

天道酬勤，厚德载物！人的成长就是认知升级。点睛成长研习社，能让你遇见更好的自己。心理学讲师／早期教育指导师／葡萄酒私营业主／WEST中级品酒师／点睛成长研习社创始人

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