睡眠疗愈：告别焦虑、抑郁、失眠

心缘

你最近是不是：

睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来?
精神压力大，无法集中，工作效率低下?
情绪紧张，沮丧易怒，心情抑郁烦闷？
人际关系不顺：

夫妻关系，婆媳关系各种关系不合？
对未来迷茫，恐惧、焦虑、害怕？

如果你正在被以上问题困扰，
我们这有一种温柔的方法，
人人都可以尝试，

《21天奇迹疗愈》

21种疗愈方案+微信群导师陪伴:
带你用最少的时间，

体会到冥想的最大好处。

引言：11年疗愈专家 | 教你用最温柔的方法打开你的身心

第一天：呼吸放松-觉知呼吸，打消杂念

第二天：腹式呼吸--专注呼吸--扫除烦闷

第三天：身体扫描--全身放松，舒缓身心

第四天：身体链接--心与身体的亲密接触

第五天：打开身体触感--深层调理身体内循环
第六天：海风吹拂--清理情绪淤积
第七天：蒲公英冥想--清理身心毒素
第八天：保险箱--调理烦恼、焦虑、压力
第九天：梦幻星空--开启好奇心，恢复年轻活力

第十天：圣光守护，增加安全感
第十一天：天使守护，增加自信魅力
第十二天：森林吸氧，提高身体含氧量
第十三天：温泉疗愈，缓解身体疲劳
第十四天：薰衣草，安定身心，舒缓大脑
第十五天：草原放松，增强生命活力
第十六天：太阳花海，增加 心情明快的能力
第十七天：海洋遨游，重获自由，重获青春
第十八天：幸运四叶草许愿，创造美好生活
第十九天：千纸鹤沟通，改善人际关系

第二十天：种子冥想，积蓄能量，绽放全新自我

第二十一天：蝶变新生，身心健康，滋养容颜

• 1、专辑售价99元，预计更新22集，完结。
• 2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
• 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【我的】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
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• 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”）
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