01【认识自己】我是谁?我为什么而活着?
 5.94万

01【认识自己】我是谁?我为什么而活着?

倍速播放下载收听

00:00
13:30

其实我们每一个人都不是完美的,也不可能做到完全的自信,没有一丁点的自卑情结,人本主义心理学家阿德勒在他的一本书《超越自卑》中说:我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。

所以,其实适度的自卑感能成为我们变好的动力,清晰的知道自己的优点和缺点是什么,然后努力去发展自己的优势,弥补自己的不足。但过度的自卑会给我们的生活、工作及人际交往带来障碍,我们会因为过度自卑而恐惧一切,总是担心自己什么也做不好,担心没有人爱自己,也总感觉没有人愿意搭理自己。这会给我们的心理带来巨大的困扰和挫败感。


想要治愈这种过度的自卑,你需要找到让你产生自卑的源头,这通常和我们的童年经历和创伤有关。很多人因为小时候,父母或长辈,或是老师的一句话、一个眼神、一个表情,感到自尊心深深的被伤害,那是一种深深的恐惧和孤独。



评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论