一个人待着的时候总是有恐惧涌现？

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一个人待着的时候总是有恐惧涌现？

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不敢静下心来，总想干点什么，静静的一个人待着的时候总是有恐惧涌现，不敢触及，嚎啕大哭海哭狂哭的感觉…

请问如何能平和的享受安静？

越是压抑就越是汹涌澎湃，大哭海哭狂哭自有想哭的道理。与其躲避，不如面对。真正的平静是情绪释放之后的平静，去面对你的恐惧吧，哭出来未必是坏事。

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催眠女声听晓雅

喜马“枕边疗愈师”.畅销书作家，心理学导师。关注我,给你婴儿般的睡眠.

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